のレシピ

234品

大豆とキュウリの粒マスタードサラダ☆

by ぱふ♪
油ものが続いたとき登場する 我が家の健康サラダです。 2019.12.10ごま油の記 ...
材料: 玉ねぎ、キュウリ、水煮大豆、★オリーブオイル、★お酢、★粒マスタード、★塩

簡単に♪アボカドときゅうりの大豆サラダ

by ミナクックちゃん
お野菜と大豆で、サラダでもタンパク質とれます♪ ヨーグルトでさっぱりと♪
材料: きゅうり、アボカド、大豆水煮パック、ヨーグルト、マヨネーズ、オリーブオイル、レモン汁

大豆と胡瓜とトマトのサラダ

by yukko2810
簡単でさっぱりと美味しい大豆のサラダです。
材料: 大豆水煮、胡瓜、トマト、玉ねぎ、■塩、■酢、■サラダオイル、■胡椒

簡単!きゅうり、ツナ、大豆カニカマサラダ

by 速水ユウ
いつものサラダに大豆を入れて、よりヘルシーに!認知症予防をねらおう。子どももたんぱく ...
材料: きゅうり、カニカマ、塩、ツナ缶、大豆缶、液体パルスイート(砂糖)、マヨネーズ

大豆・コーン・きゅうりのマヨ梅和え♪

by 京たまご
梅とマヨネーズ・大豆の和の食材をあわせました♪そこにコーンの甘さがあわさって、とても ...
材料: 大豆水煮、きゅうり、コーン、梅干し、マヨネーズ、醤油

【病院】大豆あえ【給食】

by 井上病院栄養科
(1人分)エネルギー 97kcal たんぱく質 4.3g 脂質 8.0g 糖質 2. ...
材料: 大豆水煮缶、きゅうり、にんじん、レタス、濃口しょうゆ、ごまドレッシング

カボチャときゅうりの手作りゴマドレサレダ

by すり鉢屋元重製陶所
簡単手作りゴマドレを使ったサラダです。食感の違うカボチャときゅうりが美味しいサラダで ...
材料: カボチャ、きゅうり、大豆水煮、ゴマ、マヨネーズ、ポン酢、砂糖

大豆水煮で簡単青じそサラダ♩

by ゆいなめこ
大豆水煮を使うのでパパッと作れて、サッパリと美味しい和風サラダです(^.^)
材料: 大豆水煮、きゅうり、乾燥ひじき、市販の青じそドレッシング、あれば青じそ

大豆でかさ増し!きゅうりの卵サラダ

by うまcafe
大豆でかさ増し第2弾!というより、我が家の大定番のきゅうりとちくわの卵サラダです。
材料: きゅうり、ちくわ、ゆで卵、水煮大豆、めんつゆ、マヨネーズ

きゅうり梨モロヘイヤ水煮大豆de酢の物

by 白雲堂
干し小エビが効いています。爽やかでおいしい酢の物です。 ※コツ・ポイント欄に重要な追 ...
材料: きゅうり、○粗塩、梨、モロヘイヤ(葉の部分のみ正味)、水煮大豆、干し小エビ(アミエビ ...
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