のレシピ

510品

大豆カレー*とろみは餅*米ははくばく雑穀

by 管理栄養士こに蔵
大豆や餅、トマト…とグルテンフリーカレーにチャレンジした記録です~
材料: 大豆水煮、人参 飾りと具、自作玉葱コンフィ(油でゆっくり煮たもの)、白ネギ、トマト ...

トマト缶と大豆のチキンカレー♡

by もんとまる☆
鶏肉と大豆でプロテイン豊富なさっぱりカレーです。
材料: 玉ねぎ、鶏モモ肉、塩コショウ、油、にんにくチューブ、トマト缶、ブイヨン、ソース、大豆 ...

鹿肉でキーマカレー

by 猟師ヤマ
ご家庭にある鹿肉を消費する為に考えました。
材料: 鹿肉、カレー粉、玉ねぎ、クミンシード、クミンパウダー、水煮大豆、トマト缶、塩胡椒・タ ...

豆ひき肉カレー♪簡単小麦粉なし

by 漢方薬のタカキ大林店
食物繊維・マグネシウム・たんぱく質・亜鉛を含む大豆♪みんな大好きカレー味!隠し味にし ...
材料: 水煮大豆、玉ねぎ(みじん切り)、人参、ひき肉(合挽き)、にんにく、生姜、カレー粉、酒 ...

◎カレールーを使わないドライカレー◎

by nexusごはん
#nexusごはん #ダイエット #体質改善 #低糖質 #グルテンフリー #美bod ...
材料: ◎鶏胸肉合挽き、◎にんにくすりおろし、◎しょうが(すりおろし)、玉ねぎ(みじん切り) ...

鯖缶カレーのチーズ焼き

by 炊くママ
鯖缶カレーだけだと子供が喜ばないので大好きなチーズをトッピング。
材料: さば缶、玉ねぎ、大豆水煮、トマトジュース、にんにく、☆ケチャップ、☆砂糖、☆カレー粉 ...

しじみカレー

by サキえもん
テラスハウスで放送されたマサオさん特製のしじみカレーを具材アレンジして作りました。
材料: しじみ、オリーブオイル、玉ねぎ、しょうがチューブ、鶏むね肉、にんじん、大豆缶、水、カ ...

夏野菜たっぷり!トマトスープカレー

by 深谷市
夏野菜をたっぷり使い、夏バテに効果的なビタミンB1が1日の必要量の約1/2(0.74 ...
材料: ごはん、豚ひき肉、大豆水煮、トマト、タマネギ、ナス、カレー粉、ケチャップ、しょうゆ、 ...

じゃがいもと厚揚げと大豆のカレー

by 山口ゆきえ
スパイスカレーです!肉無し!
材料: じゃがいも、玉ねぎ、しょうが、にんにく、ケチャップ、クミン、コリアンダー、チリ、塩、 ...

肉無し♡水煮大豆のキーマカレー

by しましまもっぷ
お肉を使わないけど食べ応え抜群なダイエットメニューです♡ 材料費もお安いので、試して ...
材料: 玉ねぎ、舞茸、水煮大豆、オリーブオイル、野菜ジュース、コンソメ、塩、鶏ガラ顆粒、ニン ...
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