のレシピ

84品

妊娠糖尿病・冷やし中華

by ☆ぴあ。゜。☆
妊娠糖尿病で食事療法中でも、冷やし中華食べたいですよね!!半分こんにゃく麺なのでヘル ...
材料: 中華麺、月のうさぎこんにゃく冷やし中華麺、きゅうり、ハム、卵

★妊婦メシ★野菜たっぷりすき焼き

by たみろん
濃い味ダメだけど、生卵ダメだけど、すき焼き食べたい…! 食物繊維と葉酸たっぷり、少し ...
材料: 牛肉、白菜、玉ねぎ、えのき、もやし、小松菜、切り干し大根、糸こんにゃく、豆腐、割り下

妊婦さん!10品目以上の栄養満点スープ!

by sa10ri工房
一皿で野菜・豆・きのこ全てが摂れて食卓がバランスUP!ヘルシーで栄養満点!アレンジ自 ...
材料: 玉ねぎ、人参、じゃがいも、里芋、ごぼう、レンコン、大根、キャベツor白菜、ピーマン( ...

妊婦さんに❤️こんにゃくおやつ

by akinnkoaki
妊娠中のどうしても食べたーいってときのおやつに*\(^o^)/*
材料: 刺身用のこんにゃく、きな粉、砂糖

〜妊娠中に〜低糖質こんにゃくのきんぴら❁

by Yだいにんぐ
低糖質で低カロリーなこんにゃくのレシピ。 こんにゃくで食べ応えあり◎ 野菜も入れて栄 ...
材料: こんにゃく、にんじん、じゃがいも、玉ねぎ、水菜、油、醤油、酒、みりん

ごぼうとこんにゃくのニンニク味噌炒め

by りーとはやママ
授乳中の為母乳にいいものを… 妊娠中や産後ダイエットにもオススメ♪
材料: ごぼう、板こんにゃく180g、減塩味噌、酒 みりん にんにく、白だし、水、きび砂糖、 ...

妊娠中のみならず減塩⭐節約おでん

by 時短戦隊5キッズ
妊婦さんのみならず大事な減塩料理。 そして金欠時に役立つ節約おでんを作りました。
材料: 大根、煮込みちくわ、ひらてん、ごぼう天、板こんにゃく、顆粒だし、水、醤油、料理酒、み ...

⭐低カロリーおやつ⭐黒蜜きなここんにゃく

by alo123
お鍋不要。電子レンジと材料4つで簡単に作れます。 妊婦さんや授乳ママ、ダイエット中の ...
材料: こんにゃく、きな粉(+砂糖)、黒蜜

妊娠、授乳に!ひじき煮しめ

by 月とみのり
妊娠、授乳をきっかけに和食にチャレンジ!だし、しょうゆ、みりんの割合は12:1:1。 ...
材料: ごぼう、れんこん、にんじん、こんにゃく、干ししいたけ、乾燥ひじき、さやえんどう、★だ ...

妊婦&diet◎ヘルシーひじきの煮物

by SHYco
妊娠中の悩み、貧血&便秘の改善を目指して◎ ダイエットにも( ´ ▽ ` )ノ
材料: ひじき、糸こんにゃく、しめじ、切り干し大根、人参、☆水、☆粉末だし、☆醤油、☆酒(清 ...
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