のレシピ

118品

妊婦おやつ☆簡単おさつスティック

by とみお☆
つわりの束の間、食べられるかも!の時間に簡単に食べられて身体にも良いおやつが欲しくて ...
材料: さつまいも、好みのオイル(米油)、好みのお塩(皇帝塩)又は砂糖

妊娠、授乳のおやつ!さつまいも蜂蜜レモン

by 月とみのり
さつまいもは赤ちゃんの発育に大事な葉酸がたっぷり!作り置きOK♪しかも冷凍保存もでき ...
材料: さつまいも(中)、★はちみつ、★レモン汁、★塩、★水

さつまいもとりんごのレモン煮

by ニチニチ製薬株式会社
優しい甘さの煮るだけ簡単常備菜です。さつまいもとりんごの食物繊維で妊娠中の腸活にぴっ ...
材料: さつまいも、りんご、蜂蜜、レモン汁

妊娠初期にハーフグラタン

by しんまいパパ
妊娠初期は、血流の流れが普段より多い為、塩を少し多めに!
材料: 1玉ねぎ、2冷凍エビ、3ルーミック ホワイトソース、4豆乳、5牛乳、6さつま芋、7塩 ...

ズボラ妊婦のなんちゃってチーズリゾット

by クッキー焼けぬ丸
どんなときもかんたんおいしく安上がりで昼食を済ませたい妊婦による、さつまいもとスモー ...
材料: サラダチキン(スモーク)、スライスチーズ、残りご飯、粉チーズ、さつまいも、じゃがいも ...

簡単ヘルシーさつまいもとおからのケーキ

by mocaron211
妊娠中・授乳中に何度もリピ!バター小麦粉不使用のおから100%のケーキ。小麦アレ糖質 ...
材料: おからパウダー、卵、豆乳or牛乳、砂糖、ベーキングパウダー、さつまいも

離乳食・妊婦おやつ 蒸しパン 簡単

by はぴ♡
家にあるもので手軽に作れる健康おやつを♪ アレンジして、生地も中身も楽しんでください ...
材料: 薄力粉、きび糖(お好みの甘味料で♪)、ベーキングパウダー、水or牛乳、塩、お好みのト ...

妊婦期や授乳期にオススメ✨さつま芋ポトフ

by 管理栄養士tomo
便秘や肩こりなどのトラブルが起こる妊娠期や授乳期、食物繊維や温かい水分をしっかりとる ...
材料: さつま芋、人参、玉ねぎ、キャベツ、ウィンナー、コンソメ、白ワイン(or料理酒)、塩・ ...

マタニティのお菓子、さつまいも編

by 綾さーん
マタニティーのお菓子作りで迷ったらこれ! さつまいもレシピ! ちょっと工程多め(>_ ...
材料: ホットケーキミックス、無塩バター、グラニュー糖、卵、プレーンヨーグルト、さつまいも、 ...

妊婦さんにも!さつまいも入り葛湯

by ばぁばまんま
あまり甘くない葛湯にさつまいもを入れて、お弁当のおかずにも。
材料: 葛湯(粉末)、さつまいも、塩、醤油
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