のレシピ

84品

妊娠中体重管理&ダイエットに!ふすまパン

by 150cmrider
牛乳と卵を使う事でより食べ易いパンに仕上げました(˘◡˘) ドイツパンの様な程よい酸 ...
材料: ふすま粉、グルテン粉、大豆粉、水、牛乳、卵、オリーブオイル、ドライイースト、砂糖(き ...

妊婦必見!体重管理の野菜スープ

by ♡miyooo♡
胃腸に優しい味です。器にプチトマトを入れて熱々の野菜スープを入れてもいいし、最後の方 ...
材料: 人参、大根、しめじ、玉ねぎ、白菜、ウィンナー、塩、黒胡椒、コンソメ、生姜、オリーブオ ...

体重管理 妊婦用の低カロあまーいおやつ♥

by toli3
体重気になっちゃうけど甘いものが食べたい これなら満足するまで食べられちゃいます 葛 ...
材料: 無脂肪乳、絹ごし豆腐、ラカントs、ゼラチン、水(ゼラチンふやかし用)、きなこ、黒蜜

妊婦ランチ♪大根とキャベツのお好み焼き

by sayo’P’
体重管理や塩分制限のなかお腹いっぱい食べられて、しかも簡単にできるランチメニューを考 ...
材料: キャベツ、大根、長いも(あれば、小麦粉、白だし、卵、水、天かす、マヨネーズ、お好み焼 ...

妊娠中の体重管理に♡トマトスープ

by emmyrose
無添加の野菜だしと野菜を煮込むだけ、ヘルシーで優しいお味♡妊娠中の体重管理、栄養バラ ...
材料: お水、茅乃舎野菜だし、メークィン、玉ねぎ、トマト、エルブドプロバンス

#妊婦#体重管理#グリーンスムージー♪

by なおちゃんん
バナナの甘みがあるので見た目からは想像つかない飲みやすさです♪
材料: ほうれん草、バナナ、牛乳

便秘妊婦さん&体重管理に♪夜はヨーグルト

by まきしめきし
妊娠8ヶ月で12kg太り、先生にお叱りを頂いたので…ダイエット(体重管理)&便秘解消 ...
材料: ヨーグルト、完熟バナナ(小)、グラノーラ、はちみつ(お好みで)

腹持ちが良い、かぼちゃもち♡妊婦飯。

by 適当主婦うんぶー♡
妊婦中のため、体重管理するために腹持ちが良い物を作ってみました!!
材料: かぼちゃ、塩、小麦粉、バター

diet・妊娠時体重管理に!スムージー

by yuuuuumama
簡単にビタミン・カリウム・カルシウム等 補給できると思う1品です♪
材料: キュウイ、バナナ、牛乳、↑濃い場合は、チアシード

diet.妊婦の体重管理に簡単おやつ!

by yuuuuumama
diet・妊娠時の体重管理の時に、ヘルシーで鉄分・カルシウムがとれちゃうオヤツです♪
材料: 牛乳、水、ゼラチン、プルーン、甘味料
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