のレシピ

230品

妊娠中のお助けズボラ野菜スープ

by @閑古鳥
とにかく簡単に野菜を食べるにはスープが1番楽! 妊娠中の便秘対策にも…?
材料: にんじん、玉ねぎ、鶏ささみ、ブイヨン、水、以下お好みで↓、アスパラ、大根、豆苗、オク ...

妊娠中の体重管理に♡トマトスープ

by emmyrose
無添加の野菜だしと野菜を煮込むだけ、ヘルシーで優しいお味♡妊娠中の体重管理、栄養バラ ...
材料: お水、茅乃舎野菜だし、メークィン、玉ねぎ、トマト、エルブドプロバンス

妊娠・つわりにもオススメのスープ

by Mrs;D
妊娠の時に必要な栄養が取れる洋風味噌スープ♡
材料: ほんだし、昆布だし、トマト、味噌、ほうれん草、オリーブオイル

悪阻撃退スープ

by なかみく
妊娠中のお友達のおすすめです! 私はよだれ悪阻、普通の悪阻ともに効きました! 風邪に ...
材料: ネギ(悪阻が酷い時はなしでも可)、生姜すりおろし、梅干し、鰹節、醤油、お湯

高血圧妊婦のミネストローネ!?

by shippoppo。
高血圧の妊婦が作るレシピ。つわりでなかなか食がすすまないけどスープだと水分も取れるし ...
材料: 玉ねぎ、人参、サラダチキン、缶詰のカットトマト、ローリエ(なければ要らない)、水、コ ...

妊婦さんも安心☆根菜トマトたっぷりスープ

by ☆MK☆MARON☆
トマトの酸味があるので薄味でも気にならないですよ(o^^o) 妊婦さんも安心して食べ ...
材料: 玉ねぎ、☆ジャガイモ、☆人参、☆大根、プチトマト、ブロッコリー、コンソメキューブ、オ ...

妊娠糖尿病にノンフライヤードーナツ

by カモミールスタイル
妊娠糖尿病でも食べられる糖質オフ&ノンフライヤーでヘルシーなドーナツです!
材料: アーモンドフラワー、ベーキングパウダー、ココアパウダー、ステビア、卵、絹ごし豆腐、コ ...

韓国・妊婦めし・ほうれん草の豆乳スープ

by みなとキッチン
韓国にある材料で作る韓国ご飯。妊婦海外生活中に健康で楽しみながら、食べたいものを食べ ...
材料: ほうれん草、玉ねぎ、バター、豆乳、塩コショウ

マタニティレシピ◇切干大根の味噌汁

by azu_栄養士
切干大根は食物繊維が豊富で噛み応えもあるので、妊娠中の便秘予防や体重増加予防におすす ...
材料: 切干大根、えのき、ねぎ、だし汁、味噌

妊娠中や風邪ひきさんに。さっぱり梅スープ

by フユノコ
梅の酸っぱさで元気が出ます(´∀`)
材料: 梅、卵、水、A だし(白だしや和風顆粒だし)、A 酒、A みりん、A 醤油
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