のレシピ

53品

韓国・妊婦糖質制限・もやしハンバーグ

by みなとキッチン
牛肉ミンチのみで肉々しいしっかりハンバーグに仕上がってますが、好きな配合の合挽きミン ...
材料: ミンチ肉、もやし、卵、塩、黒胡椒、サラダ油、レモン汁、醤油

韓国・妊婦糖質制限・甘くない肉豆腐

by みなとキッチン
肉豆腐は甘めが好きですが、豆板醤のピリ辛が食をそそる味付けに変えて、糖質を抑えたレシ ...
材料: ゴマ油、生姜、白菜、薄切り牛肉、豆腐、豆板醤、◎酒、◎醤油、◎水

糖質制限フライパン1つ・ブロッコリパスタ

by ざきサン☆
妊娠糖尿病だけど、パスタをモリモリ食べたて作りました! パスタを少量に炭水化物少なめ ...
材料: 乾燥パスタ、ブロッコリー、えのき、とろけるチーズ、牛乳、塩、ニンニク(チューブ)、コ ...

韓国・妊婦糖質制限・粉なしお好み焼き

by みなとキッチン
糖質制限のため小麦粉なしのお好み焼き。
材料: キャベツ、長芋、豚ミンチ、ミックスチーズ、塩、卵

韓国・妊婦糖質制限・肉巻き高野豆腐

by みなとキッチン
低糖質のため砂糖やみりんの甘さを抑えた分、こってりした旨味や照りは別の調味料で簡単に ...
材料: 高野豆腐、薄切り豚肉、◎水、◎オイスターソース、◎醤油、焼き用油

韓国・妊婦糖質制限・ほうれん草胡桃ナムル

by みなとキッチン
出来るだけ減塩にもなるように、お醤油の量は少なめで味見しながら調節してほしいです。
材料: ほうれん草、◎クルミ(ロースト)、◎すりゴマ、◎醤油、◎ごま油、◎出汁

妊娠糖尿病にノンフライヤードーナツ

by カモミールスタイル
妊娠糖尿病でも食べられる糖質オフ&ノンフライヤーでヘルシーなドーナツです!
材料: アーモンドフラワー、ベーキングパウダー、ココアパウダー、ステビア、卵、絹ごし豆腐、コ ...

妊娠糖尿病に低糖質パンケーキ

by カモミールスタイル
妊娠糖尿病でも食べられるパンケーキです。
材料: アーモンドプードル、全粒粉、牛乳、ベーキングパウダー、ステビア、卵

きゅうりともやしの和物☆妊娠糖尿病にも♡

by マチコ姉さん
薄味ですが、しっかりお腹を満たしてくれます☆ あと一品欲しい時に簡単でささっと作れま ...
材料: もやし、きゅうり、ちくわ、麺つゆ

生姜焼き用お肉で豚カツ♡妊娠糖尿病にも♪

by マチコ姉さん
青のりがアクセントでソースいらずで食べれます♡
材料: 生姜焼き用豚肉、塩コショウ、溶き卵、◎パン粉、◎青のり
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