のレシピ

33品

安心♪妊婦の堅焼きおからクッキー

by サザザさん
砂糖、卵、小麦粉不使用で安心♪たくさん食べてもカロリー低くて安心♪堅めのおからクッキ ...
材料: ★おからパウダー、★米粉(片栗粉でも可)、★ベーキングパウダー、★エリスリトール(ラ ...

HM &おから★簡単きなこクッキー

by クック甘党。
ワンボウル、はかりながらの簡単おからクッキー(^^) 妊娠中の方や授乳期のママさん、 ...
材料: ★砂糖、★サラダ油、★牛乳(または水)、ホットケーキミックス、おから、きなこ、(お好 ...

*少量で満腹!満足!おからクッキー*

by tomico☆
妊娠授乳期、ダイエッターさん、お子様のおやつに♡少量で満腹感があるので、水分と一緒に ...
材料: おからパウダー、薄力粉、きなこ、黒すりごま、砂糖、サラダ油、豆乳

冷凍おからクッキー

by てきなーす
体重管理中の妊婦さんやダイエッターさんに! 栄養摂取&糖質制限
材料: 薄力粉、きな粉、黒胡麻、冷凍おから、砂糖、塩、オリーブオイル、豆乳

妊婦のおやつ おからきな粉クッキー

by *つぶこしあんこ*
妊婦さんやダイエット中でも、気にせずパクパク食べれちゃう高たんぱくなおやつです\(* ...
材料: 生おから、きな粉、三温糖(砂糖)、サラダ油

☆ザクっカリおからクッキー☆

by emi&yuma
妊娠中と3歳のヘルシーおやつに作りました(*^^*)
材料: 生おから、ホットケーキミックス、ゴマ油、いりごま

おからでヘルシー!簡単ザクザククッキー

by クリスティ~ナ
おからとココナッツオイルを使ったヘルシークッキー!ざくざく食感で美味しい!妊婦さんや ...
材料: 生おから、ホットケーキミックス、ココナッツオイル、牛乳(豆乳)、砂糖、アーモンドダイ ...

おからとふすまのきな粉クッキー

by コマメさん
できたー!理想のクッキー♪ 妊娠中、授乳中のおやつに♡ コーヒーや紅茶のお供に、おか ...
材料: ふすま粉、おからパウダー、きな粉、砂糖、サラダ油、豆乳、お好みでナッツ

超低カロリー♥おからクッキー

by りょかまま
おからと卵白だけのヘルシークッキー♥全部食べても約80kcal♥素晴らしい!妊婦さん ...
材料: おからパウダー、パルスイート、卵白、水

糖質制限♪便秘解消♪妊婦のおからクッキー

by サザザさん
全量で約640kcal。糖質はご飯お茶碗1杯より少なく、食物繊維はごぼう約2本分。食 ...
材料: 生おから、アーモンドプードル、全粒粉、小麦粉、ラカント、メープルシロップ、卵、BP、 ...