のレシピ

194品

妊婦を救う!つわり対策こだわり料理

by クックGFYMLO☆
高校生が考えた悪阻を抑えるレシピ!20分でできるチョベリグ!チヂミ
材料: 小麦粉、片栗粉、水、玉ねぎ、ほうれん草、ミニトマト、オリーブオイル、スライスチーズ、 ...

つわり中でも◎ぶっかけ風梅おろしうどん♪

by よっしーpooh
汁気を控えたぶっかけ風のうどんです。栄養バランスが気になるけれど、つわりで食が進まな ...
材料: うどん、大根、しらす、水、顆粒だし、塩、醤油、野菜かき揚げ、ゴマ、梅干し

妊婦さんにお勧めサッパリ簡単ドレッシング

by mo*mo
つわりで苦しい時にサッパリしたドレッシングをと作っていました。写真のサラダはケールと ...
材料: ごま油、レモン汁

つわり革命☆ローゼルご飯

by ずぼら主婦☆
妊婦さんに超おすすめ!梅ぢゃない!ゆかりぢゃない! 悪阻で気持ち悪くても食べやすいさ ...
材料: ご飯、塩屋 ごはんの塩(ローゼル)

つわり中!さっぱり!シークヮーサー鍋

by しんまいパパ
カイワレと水菜の組み合わせでビタミンが豊富で胃もたれしにくく葉酸も摂取し、妊娠中の消 ...
材料: 豚バラ、カイワレ大根、水菜、白菜、「好きな野菜」舞茸、カルディのシークヮーサー鍋つゆ ...

妊婦悪阻救世主そうめん

by lifeisfood
悪阻中かなり救われたレシピ。味付けは生姜、つゆとゆずポン酢の酸味で食欲がない時も、不 ...
材料: 素麺、ピーマン、玉ねぎ、つゆ、ポン酢、生姜、竹輪

妊婦ごはん ありあわせ炒めし

by とみお☆
つわりで食べられるタイミングにささっと作って食べやすかったメニューの記録。
材料: にんじん、ズッキーニ、薬味ネギ、油、シラス、小エビ、カツオ節、生姜、残りごはん、塩、 ...

妊娠・つわりにもオススメのスープ

by Mrs;D
妊娠の時に必要な栄養が取れる洋風味噌スープ♡
材料: ほんだし、昆布だし、トマト、味噌、ほうれん草、オリーブオイル

妊娠、授乳に!アボカドバナナの豆乳アイス

by 月とみのり
葉酸たっぷりのアボカドを使ってスイーツを♡バナナはつわりに◎
材料: アボカド、バナナ、豆乳、はちみつ、レモン汁

妊娠中にも★簡単バナナパウンドケーキ

by orange365
つわり中ですが、冷やして食べるとしっとり美味しい!ビタミンB6が豊富なバナナを摂取で ...
材料: バナナ、ホットケーキミックス、牛乳、コメ油など、砂糖(甘くて大きなバナナであれば0g ...
1 2 3 4 5