のレシピ

437品

妊娠中体重管理&ダイエットに!ふすまパン

by 150cmrider
牛乳と卵を使う事でより食べ易いパンに仕上げました(˘◡˘) ドイツパンの様な程よい酸 ...
材料: ふすま粉、グルテン粉、大豆粉、水、牛乳、卵、オリーブオイル、ドライイースト、砂糖(き ...

妊婦にカロリーカフェイン0のハーブゼリー

by ゆず太郎さん
ハチミツやヨーグルトをかけてもよし。ハーブティの代わりに牛乳やジュースで作ってもいい ...
材料: ノンカフェインハーブティーティーバッグ、寒天のもと、水、ハチミツ お好み

便秘妊婦さん&体重管理に♪夜はヨーグルト

by まきしめきし
妊娠8ヶ月で12kg太り、先生にお叱りを頂いたので…ダイエット(体重管理)&便秘解消 ...
材料: ヨーグルト、完熟バナナ(小)、グラノーラ、はちみつ(お好みで)

妊娠中☆ダイエットスープ

by マナーシカ
妊娠中の体重増加&便秘予防のため作りました!
材料: 玉ねぎ、キャベツ、ささみ や 鶏胸肉、水、トマト缶、固形コンソメ、ニンニクチューブ、 ...

妊婦さんのダイエットスープ♪

by またぼ
私が妊婦だった時、欠かさず食べていたスープ。おかげで34週まで+2kg!悪阻で1kg ...
材料: 【基本のスープ】、キャベツ(または白菜)、にんじん、たまねぎ、しめじ、鶏ささみ、ごぼ ...

キャベツをさっぱり 妊婦のダイエット

by クックH8S6F1☆
さっぱりなので盛り盛り食べれます! キャベツが安い時期にもオススメです。 少し歯ごた ...
材料: キャベツ、顆粒だし、いりごま、かつお節、ポン酢

妊娠中・ダイエット中におすすめ☆豆乳もち

by ぺっきあ☆
ほんのり甘くて食べ応えもあり、妊娠中やダイエット中のおやつにピッタリ!
材料: 豆乳(お好みの味)、片栗粉、砂糖、きな粉、塩

妊婦授乳中に☆簡単ダイエットスムージー

by くまこ1119
授乳中に水分はとっても大切☆食べないダイエットはよくないのでスムージーで栄養や水分を ...
材料: りんご、バナナ、ほうほうれん草、オリゴ糖やはちみつ

春菊豆腐簡単あったかダイエット中華スープ

by ✳うさぎ✳
春菊と豆腐のみの中華スープ(鶏ガラスープの素使用)。簡単に美味しくできます!分量はテ ...
材料: 春菊、豆腐(絹でも木綿でも)、鶏ガラスープの素、水、しょうがチューブ、水溶き片栗粉

キウイのマリネ☆便秘解消.ダイエットにも

by かにゃ♪
簡単キウイのマリネ♪便秘解消、ダイエット、美肌効果にも☆酸っぱいキウイも美味しく食べ ...
材料: キウイ、オリーブオイル、すし酢やかんたん酢など(甘みのあるお酢)、ブラックペッパー
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