のレシピ

435品

妊娠中体重管理&ダイエットに!ふすまパン

by 150cmrider
牛乳と卵を使う事でより食べ易いパンに仕上げました(˘◡˘) ドイツパンの様な程よい酸 ...
材料: ふすま粉、グルテン粉、大豆粉、水、牛乳、卵、オリーブオイル、ドライイースト、砂糖(き ...

キャベツをさっぱり 妊婦のダイエット

by クックH8S6F1☆
さっぱりなので盛り盛り食べれます! キャベツが安い時期にもオススメです。 少し歯ごた ...
材料: キャベツ、顆粒だし、いりごま、かつお節、ポン酢

妊婦さんのダイエットスープ♪

by またぼ
私が妊婦だった時、欠かさず食べていたスープ。おかげで34週まで+2kg!悪阻で1kg ...
材料: 【基本のスープ】、キャベツ(または白菜)、にんじん、たまねぎ、しめじ、鶏ささみ、ごぼ ...

妊婦にカロリーカフェイン0のハーブゼリー

by ゆず太郎さん
ハチミツやヨーグルトをかけてもよし。ハーブティの代わりに牛乳やジュースで作ってもいい ...
材料: ノンカフェインハーブティーティーバッグ、寒天のもと、水、ハチミツ お好み

妊娠中・ダイエット中におすすめ☆豆乳もち

by ぺっきあ☆
ほんのり甘くて食べ応えもあり、妊娠中やダイエット中のおやつにピッタリ!
材料: 豆乳(お好みの味)、片栗粉、砂糖、きな粉、塩

妊婦授乳中に☆簡単ダイエットスムージー

by くまこ1119
授乳中に水分はとっても大切☆食べないダイエットはよくないのでスムージーで栄養や水分を ...
材料: りんご、バナナ、ほうほうれん草、オリゴ糖やはちみつ

春菊豆腐簡単あったかダイエット中華スープ

by ✳うさぎ✳
春菊と豆腐のみの中華スープ(鶏ガラスープの素使用)。簡単に美味しくできます!分量はテ ...
材料: 春菊、豆腐(絹でも木綿でも)、鶏ガラスープの素、水、しょうがチューブ、水溶き片栗粉

キウイのマリネ☆便秘解消.ダイエットにも

by かにゃ♪
簡単キウイのマリネ♪便秘解消、ダイエット、美肌効果にも☆酸っぱいキウイも美味しく食べ ...
材料: キウイ、オリーブオイル、すし酢やかんたん酢など(甘みのあるお酢)、ブラックペッパー

ダイエットや妊婦さんに♡白菜のだし煮

by ♡RMY♡mom
病院食を参考にした白菜のおかか和え♪白菜をたくさん食べたい時やダイエット、妊婦のご飯 ...
材料: 白菜、だし汁(だしの素でOK)、醤油、鰹節

レンジでお得でダイエットにも◎ババロア♡

by yuttyon
子供の頃よく食べさせてもらった母の味です。 6分割で1つ91キロカロリーなので、妊婦 ...
材料: ゼラチン、水、牛乳、植物性生クリーム(ホイップクリーム)、100%オレンジジュース
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