のレシピ

436品

ダイエットや妊婦さんに♡白菜のだし煮

by ♡RMY♡mom
病院食を参考にした白菜のおかか和え♪白菜をたくさん食べたい時やダイエット、妊婦のご飯 ...
材料: 白菜、だし汁(だしの素でOK)、醤油、鰹節

レンジでお得でダイエットにも◎ババロア♡

by yuttyon
子供の頃よく食べさせてもらった母の味です。 6分割で1つ91キロカロリーなので、妊婦 ...
材料: ゼラチン、水、牛乳、植物性生クリーム(ホイップクリーム)、100%オレンジジュース

*簡単*ダイエット*豆乳アイス*開け方も

by tomico☆
制限がかけられているお食事の方、ダイエッター、妊婦、授乳期の食欲が抑えられない時にも ...
材料: 豆乳

大根おろし汁でダイエット☆リンゴジュース

by ※あくつ家の台所※
大根おろしの汁は捨てないで!!100%りんごジュースと混ぜればゴクゴク飲めます☆毎日 ...
材料: 大根おろし汁、100%りんごジュース、氷

*簡単*便利*ダイエット*冷凍りんご*

by tomico☆
妊娠授乳期、お子様、ダイエッターさん、糖質制限の方食欲抑えられない方など簡単手軽な冷 ...
材料: りんご

妊婦も安心!超ローカロリー簡単クッキー

by kahanna
卵なし!砂糖なし!バターなし!妊婦さんも授乳中のママもチビっ子もダイエット中の方も安 ...
材料: ★小麦粉(薄力粉)、★オートミール、★バージンオイル、★豆乳or牛乳or水、(お好み ...

妊婦さんへ♪レンジで簡単トマトスープ

by nonosuke♪
小腹が減ったらホットトマトを。身体も暖まるし、お腹も満足♪ダイエット中の方も。毎日食 ...
材料: トマト、とろけるチーズ、めんつゆ(2倍濃縮)

5分。ダイエット豆乳豆腐茶漬け

by さん屁ぇです
妊娠、授乳中、ダイエット中。忙しくてもとにかく時短で何か食うもの欲しい時。米の代わり ...
材料: 絹ごし豆腐、お茶漬けの素、軽くあたためた無調整豆乳

安心♪妊婦の堅焼きおからクッキー

by サザザさん
砂糖、卵、小麦粉不使用で安心♪たくさん食べてもカロリー低くて安心♪堅めのおからクッキ ...
材料: ★おからパウダー、★米粉(片栗粉でも可)、★ベーキングパウダー、★エリスリトール(ラ ...

妊婦応援!しらたきペペロンチーノ

by AYANK
妊婦の方、ダイエット中の方、おつまみが欲しい方へ!
材料: しらたき、ニンニク、唐辛子、オリーブオイル、鶏ガラ、塩コショウ