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豚レバー、醤油・酒、片栗粉、もやし、ニラ、塩コショウ、醤油ビタミンA、ビタミンB群、鉄分、葉酸を含むレーバーは貧血気味の人や妊婦さんにお勧めで ...
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レバー、ニラ、キャベツ、ごま油、鶏ダシ、醤油、お好み 生姜千切り、牛乳 下処理、追 ...中華のイメージ！ 素早く炒める…難しいですね！ レバーの焼き目がついたら、野菜を入れ ...
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鳥レバー、にら、生姜、にんにく、醤油、みりん、水溶き片栗粉妊娠中や授乳中の鉄分不足や、おつまみにも最適♡ 臭みが少なく食べやすいレバニラ炒めで ...
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豚レバー、もやし、ニラ、牛乳(下ごしらえ用)、◆酒、◆醤油、◆すりおろしニンニク、◎ ...ビタミンA・B群、鉄分、葉酸♪ 貧血防止、体力回復、妊婦さんにもオススメ♡ ニンニク ...
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レバー、塩(下処理用)、玉ねぎ、ニラ、人参、キャベツ、もやし、焼き肉のタレ下処理も味付けも簡単に。 妊娠、授乳中、長距離ランナーのための貧血予防食です。 貧血 ...
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レバー かたまり、◯水、◯ソース、(◯醤油、砂糖 など)おつまみにも妊婦さん授乳中のママさんにもお子さんにもオススメです＊ 下処理なしでも臭 ...
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レバー、ニラ、人参、にんにく(チューブ)、オイスターソース、塩胡椒、いりゴマレバーは苦手ですが、オイスターソースとにんにくで食べれます！ 妊婦さんの鉄分補給にも ...
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豚レバー(薄切り、牛乳、醤油、酒、おろしニンニク(チューブ、片栗粉、もやし、ニラ、オ ...レバー苦手な人でも割と大丈夫！＼(^o^)／ 妊婦時代に貧血防止で食べる為作りました ...
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豚レバー、もやし、にら、ニンニク （すりおろし）、生姜 （すりおろし）、酒・醤油、☆ ...貧血気味のあなたに・・・ 妊婦のあなたに・・・是非食べていただきたい!!
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豚レバー、塩(臭みを取る用)、もやし、ニラ、①しょうゆ、しょうが、タカラ／料理のため ...友人に好評だったので★「タカラ／料理のための清酒」どんな料理にも使えてとても重宝して ...
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監修：牧野直子
