のレシピ

5品

ポン酢&七味でサッパリ焼きそば☆悪阻にも

by ゆんやともも
ポン酢と七味をかけるだけのシンプルな焼きそばです。サッパリなので暑い日にも美味しいで ...
材料: 中華麺、ポン酢、七味、サラダ油、塩コショウ、ウインナー、もやし、ピーマン、玉ねぎ、キ ...

悪阻中も☆梅シソじゃこ焼きそば

by ちび檸檬
妊婦さんに必要な、鉄・葉酸・カルシウム補給に。
材料: 焼きそばの麺、小松菜、梅野沢菜ちりめん、エリンギ、シソ、ポン酢、オリーブオイル

レモンが香る♪エスニック風塩焼きそば

by チマーラ
レモン汁を入れるだけで塩焼きそばが何十倍も美味しくなる! 南国の味をご堪能あれ あっ ...
材料: 豚バラ薄切り肉、冷凍剥きエビ、キャベツ、ニラ、人参、玉ねぎ、もやし、レモン(後で絞り ...

そばめし☆妊娠中の便秘&貧血対策に

by chizuka
焼きそば麺を使った簡単そばめし。野菜でだいぶかさ増ししてます。1品でたくさんの食材が ...
材料: 焼きそば麺、玄米ご飯、もやし、人参、玉ねぎ、車麩、干し椎茸(水で戻す)、しめじ、切り ...

えのきDE焼きそば風

by *ayako*
妊娠中のため炭水化物は取りたくない。でも焼きそばは食べたい~~!という時の味方です^ ...
材料: えのき、もやし、長ネギ、生姜(千切り)、●ほんだし、●やきそばソース、●醤油、黒こし ...