のレシピ

10品
妊婦飯★ニラダレでえのきの水餃子 by kamaPP
ニラダレの味が濃いので餡にはあまり味付けはしません。餃子のひだ作りが苦手な私なりのレ ...
材料: 餃子の皮、豚ひき肉、えのき、ごま油、塩胡椒、ニラダレ ID :5349840、生姜
手抜きおから餃子! by Kirinno
おからでヘルシー!カロリー制限、妊婦時代の救いでした^^;市販のタネを使うので手抜き ...
材料: 市販の餃子のタネ、生おから、酒、醤油、ごま油、鶏ガラスープの素、餃子の皮(普通サイズ ...
レバーのサモサ風☆揚げ餃子 by hosshyy
貧血予防に!レバーが苦手な方も、妊婦さんもお子さんも、おつまみ、おやつ感覚でサクサク ...
材料: レバー(焼鳥串、缶、煮物等)、ピザ用チーズ(溶けるチーズでも)、餃子の皮、カレー粉( ...
ヘルシー☆餃子風おやき by ノワーズ
ダイエット中、妊婦の方にオススメ!栄養たっぷりのお腹に溜まるおやき!味薄めに作ってい ...
材料: 全粒粉(小麦粉でもOK)、小麦粉、塩、ブラウンシュガー(普通の砂糖でOK)、ドライイ ...
鉄分豊富♡納豆と小松菜の餃子 by チャキこ
納豆大好きさんの餃子〜 鉄分も豊富で、妊婦さんや貧血気味の方どーぞ♪
材料: 餃子の皮、△納豆、△小松菜、△卵、△醤油、△胡麻油、サラダ油
トースターで2分。餃子の皮せんべい☆簡単 by ぶどうなすび
残った餃子の皮をトースターで焼いただけ。パリパリ♪餃子の皮だけでも塩分があって美味し ...
材料: 餃子の皮
無塩のモチモチ餃子☆ by ハイジちゃんのママ
具に塩分は使わないので妊婦さん、高血圧方もこれなら食べれちゃいますょ♪
材料: ☆豚合挽き肉、☆白菜又はキャベツ、☆水で戻した干ししいたけ、☆長ネギ、☆ニラみじん切 ...
ヘルシー湯豆腐 by チェコルコ
妊娠中の逆子、体重増加対策に、あったかい湯豆腐×温野菜♡
材料: 豆腐、カイワレ大根、えのき(きのこ何でもOK)、チルド餃子、ブリ
材料2つ!ヘルシーアップルパイ by ronnron
りんごと餃子の皮だけで、おいし~いアップルパイ(もどき)ができますよ♪妊娠、授乳期の ...
材料: 餃子の皮(大判)、りんご(二種類あるとbetter)
簡単おやつ☆じゃこピザ☆ by ayamiki
カルシウムたっぷりで妊婦さんやお子様のおやつにぴったり。お酒のおつまみにもどうぞ。
材料: 餃子の皮、とろけるチーズ、ちりめんじゃこ