モロヘイヤと卵のスープ河内長野市学校給食
モロヘイヤは苦味などのクセがないので野菜嫌いの子供でもおいしく食べれます。(河内長野
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材料：
鶏肉、卵、玉ねぎ、モロヘイヤ、人参、塩、胡椒、薄口醤油、白ワイン(酒)、鶏がらスープ
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♡ 子供も大好き幼稚園給食のピビンバ ♡
幼稚園の子供も食べれるビビンバです。ナムルは短く切って、一気に味付け。お肉も焼肉のタ
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材料：
ほうれん草、人参、もやし、L酢、L醤油、L砂糖、L煎り胡麻、豚挽肉、椎茸、白ねぎ、生
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【保育園の給食】豆腐のお好み焼き風
見た目はお好み焼きそっくり！ふわっとやわらかい食感で、子どもも食べやすいメニューです
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材料：
木綿豆腐、ツナ油漬け、玉ねぎ、パン粉、塩、サラダ油、ケチャップ、ウスターソース、青の
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子供喜ぶ給食風味噌ラーメン♡
子供が喜ぶだろう給食風味噌ラーメン(*ˊ˘ˋ*)
挽肉いっぱいコーンいっぱいメンマい
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材料：
生ラーメン、味付けメンマ、ミックス野菜、もやし、豚挽肉(個人的に200ｇは欲しいかな
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【給食の味】鮭の花園焼き
鮭の上に彩り良い野菜をのせて、見た目が綺麗でおいしく子ども達に人気の1品です。
材料：
鮭の切り身、パプリカ（赤）、パプリカ(黄)、ピーマン、玉ねぎ、とろけるチーズ、マヨネ
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【昭和の学校給食】スパゲッティナポリタン
子どもたちに人気のナポリタンと、さっぱりしたフルーツヨーグルトの献立です。
材料：
スパゲッティ、豚肉、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、マッシュルーム、バター、ケチャップ、
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今は懐かしい給食の味♪ビビンバ
✔給食が再開していない今、子供には懐かしい味♪
✔今は食べることのない学校の給食、大
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材料：
豚ひき肉、生姜すりおろし、油、白菜キムチ、キャベツ、ほうれん草、白いりごま、☆醤油、
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
