給食のキャベツと豆のサラダレンチン10分
キャベツがたくさん食べられて、子どもも好きです！
カレーの付け合わせなどによく合いま
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材料：
キャベツ、乾燥ひじき、湯、ハム、スライスチーズ、ミックスサラダ豆、サラダ油（またはオ
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給食のミートスパゲティ
【芦屋市公式】子どもたちが大喜びするメニューです。休日の昼食に使えるように量を増やし
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材料：
スパゲティ、ミンチ肉、玉ねぎ、人参、ピーマン、サラダ油、塩、こしょう、ケチャップ、ソ
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ビーフストロガノフ☆枚方市給食
2019年ラグビーW杯で日本と対戦した、ロシアの家庭料理です！日本での初開催、子ども
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材料：
牛肉薄切り、にんにく、料理酒、玉ねぎ、人参、マッシュルーム、牛乳、サワークリーム、生
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大人も子どもも大好き ポパイサラダ
給食のポパイサラダが大好きで、自己流にアレンジして子どもがさらに食べやすい味に仕上げ
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材料：
ほうれん草、塩（ほうれん草を茹でるとき用）、ハーフベーコン、卵、●マヨネーズ、●砂糖
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【学校給食】ユーリンチー
駒ヶ根市の学校給食で人気のレシピ♪
中華料理の油淋鶏を、子ども達向けに食べやすくアレ
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材料：
とりむね肉、塩、こしょう、かたくり粉、揚げ油、長ねぎ、こいくちしょうゆ、砂糖、酢、一
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
