のレシピ

45品

中華風 スープ 大人 子供 ダイエット

by meegmama
よく作る中華スープ^ ^こどもがいるので野菜がたくさん食べられるように冷蔵庫にあるも ...
材料: 白菜、人参、ニラ、乾燥わかめ、春雨、中華だし、酒、塩、こしょう、醤油入れるとラーメン ...
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低糖質☆パウンドケーキ

by ◆EzumI◆
パンケーキミックス(グルテンフリー)で作る糖質制限パウンドケーキ☆ 子どもやダイエッ ...
材料: パンケーキミックス(グルテンフリー)、バター(有塩)、ココナッツオイル、生クリーム、 ...

豆腐と抹茶プロテインの冷やしケーキ

by maipikobu
子どものダイエット用オヤツに
材料: 一丁寄せ生豆腐 絹、卵、抹茶プロテイン、アーモンドプードル、パルスィート

みりんシロップでミルクわらびもち~

by ancooooo
まるでメープルシロップみたい!!優しい甘さな優しいおやつ!子どものおやつやダイエット ...
材料: 『タカラ本みりん「国産米100%」〈米麹で甘みまろやか〉』、片栗粉、牛乳、きなこ

大豆のおやつ☆おつまみにも

by くうるな☆
大豆が枝豆と同じ感覚でおかずに^ ^ 低カロリー・高タンパク質で子どもやダイエット・ ...
材料: 大豆、水、お好みで塩・お醤油・ごま油・マヨネーズ

グルテンフリー♪「人参パウンドケーキ」

by ☆Cmama☆
子供やダイエット中の方に♪ 混ぜるだけの簡単パウンドケーキです。
材料: 大豆粉と米粉のパンケーキミックス、卵、☆ヨーグルト、☆人参(小さめ角切り)、☆砂糖o ...

♯ダイエット♯ガッツリ豚バラの肉巻き大根

by onbak
大根に味が染み込んで、甘辛味にご飯も進みます!食べ盛りな子供もダイエット中の親も喜ぶ ...
材料: 豚バラ薄切り、大根中サイズ、片栗粉、塩胡椒、☆砂糖、☆醤油、☆料理酒、☆みりん、☆水

簡単バナナケーキバター不使用

by レモンマミィ
甘さは控えめですが、我が家では十分な甘さです。子供やダイエット中の方にもオススメです ...
材料: 薄力粉、砂糖、ベーキングパウダー、無糖ヨーグルト、バナナ小、卵、太白ごま油(サラダ油 ...

長芋でしっとりふんわりチョコブラウニー*

by ふじたかな
卵バター牛乳不要!さらに型要らず♪山芋でふんわりしっとりチョコブラウニー☆子供やダイ ...
材料: 山芋、製菓用チョコレート、砂糖、くるみ、薄力粉、ココアパウダー、ベーキングパウダー

小麦、乳なし チーズケーキ風ケーキ

by ☆ひらりんこ☆
アレルギーの子やダイエット中の方にも(*^^*) ヘルシーで美味しいチーズケーキです ...
材料: 豆乳グルト、砂糖、卵、米粉、乳製品を使っていない豆乳クリーム、レモン汁、型に塗る油( ...
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