安眠 のレシピ
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牛乳、砂糖、苺ビタミンCも摂れちゃう☆彡癒しホットミルク
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米、黒米、芽ヒジキ、百合根、龍眼、ジャスミン茶炊飯器に全部入れてスイッチを入れるだけ。 味付けは無し。ほのかにジャスミンの香り＆百 ...
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ベーコン、かぶ、にんじん、ミニレタス、水、牛乳、コンソメ、塩・コショー、バター（オイ ...安眠効果があるというレタスと牛乳で。具沢山でお腹いっぱい。。確かに眠くなってきた（笑 ...
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スキムミルク、メープルシロップ、お湯ほっこり優しいスキムミルクドリンクです◎リラックスタイムにいかがですか？
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牛乳、カモミール（ドライハーブまたはハーブティー用ティーパック）、砂糖あったか～いミルクに香るカモミールの心地良さが何とも言えないほわんとした気持ちに❀ ...
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金木犀の花、豆乳、パルスィート(お好みで)キンモクセイと豆乳のホットミルク♪ 安眠効果を期待して。(^-^)
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黒蜜、ラム酒、牛乳✿お休み前のリラックスタイムに…。コレを飲んで、ぐっすり安眠♪
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たまねぎ世界中どこでも簡単に出来る超経済的な健康療法！レシピとはいえないけれど、皆さんに教え ...
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牛乳、生姜、┏シナモン、（例）┫オレガノ、┗クローブ、蜂蜜思ふほどドギツくはなく優しい味です。眠れない夜のお友達。普通のホットミルクよりは手間 ...
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レタス、ベーコン、にんじん、しめじ、サラダ油、水、和風顆粒だし、味噌、牛乳、塩・こし ...食物繊維が豊富なレタスは、安眠効果も期待できる食材です！
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
