のレシピ

926品

リバウンド予防のための和食定食

by ぷるぷるにゃんこ
栄養バランスにも配慮したリバウンド予防のための和食定食です。白米ではなく、玄米を使っ ...
材料: 玄米、納豆、シャケ、豆腐、ほうれん草、みそ、こねぎ、(男性の場合)プロテインバー、水 ...

ヘルシーで簡単絶品!定食屋の無限キャベツ

by 塩うに。
スチームウォーマーを使うと簡単に出来るので、オススメの時短料理です。 ヘルシーで食 ...
材料: キャベツ、めんつゆ、かつお節、ふりかけ

ハンバーグステーキ定食

by K☆A
ステーキを焼くより、ボリュームあって、息子に人気!母のお財布、助かる^_^
材料: ハンバーグステーキ、トウモロコシ、ブロッコリー、味噌汁、デミグラスソース、みかん

『ご飯が進んで生姜ない』定食②

by 茨城県高萩市
写真左下のレシピです。生姜は殺菌作用や冷え性改善、甘酢には疲労回復の効果があります。
材料: 米、水、生姜(がり)、生姜のつゆ、ごま

R1.10.7マグロ丼定食

by K☆A
悩み、苦しみ、悲しみも楽しむといいんだ!元気で笑っている息子をみて、そう思った^_^
材料: マグロ丼、イカの磯辺揚げ、種なしピオーネ、ナスの即席味噌汁

鯖の明太子焼き定食♪♪

by mikanaϋ♡
メインは鯖の水煮缶で作る明太子焼き♪♪牛すじと根菜の味噌煮込みもご飯がすすみます♪♪ ...
材料: 作り方参照

生姜焼き定食♪♪

by mikanaϋ♡
スタミナ生姜焼きで夕ご飯♪♪きんぴらごぼうのサラダと合わすてたんぱく質も野菜もたっぷ ...
材料: 作り方参照

R1.10.2青椒肉絲定食

by K☆A
残された生きる時間が同じなら、1分1分、大切に生きて欲しい。若いからって、時間を無駄 ...
材料: 青椒肉絲、味噌汁、サラダ、ご飯

R1.10.1合鴨定食

by K☆A
鴨がネギを背負うように、息子よ!性格と心を大切に運命とやらを背負って、未来に向かおう ...
材料: ほうれん草のソテー、合鴨の黒胡椒焼き、ドライカボチャ、あげと豆腐の簡単味噌汁、種無し ...

『納豆とレンコンのネバネバお焼き』定食①

by 茨城県高萩市
写真中央のレシピです。よく噛んで食べる食材を取り入れ、栄養も満点!高萩市の特産品であ ...
材料: レンコン、納豆、人参、ひじき、細ネギ、納豆のたれ、とろけるチーズ、サラダ油、小麦粉、 ...
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