のレシピ

543品

簡単!ごまポン♪ひじきと小松菜のサラダ

by アンナinドイツ
ひじきを一度炒める一手間で食べやすい♪鉄分やカリウムを摂取できる簡単おかずサラダです ...
材料: ひじき、小松菜、さつま揚げ、ポン酢、練りごま、砂糖、サラダ油

高菜,じゃこ,ひじき ,卵,小松菜,焼飯

by jwd
冷凍庫残り物処分レシピ
材料: ゴマ油、とき卵、ごはん、高菜、じゃこ、ひじき、小松菜、塩胡椒、薄口醤油、炒りごま

簡単♪かぼちゃと豆苗のひじきサラダ

by アンナinドイツ
小松菜と豆苗がたっぷり食べられる和え物です♪ かぼちゃの甘味が青菜の苦味とよく合いま ...
材料: かぼちゃ、小松菜、豆苗、ひじき、A練りごま、Aお酢、A砂糖、A塩、サラダ油

栄養満点副菜◎小松菜ひじき×めんつゆマヨ

by はらこり
栄養満点なのにこってり美味しく食べられる簡単副菜です^^
材料: 乾燥ひじき、小松菜、油、マヨネーズ、めんつゆ、えのき、ちくわ、水煮大豆

小松菜と芽ひじきと玉ねぎのホットサラダ

by ネギま
鉄分とれそうなホットサラダが食べたくて
材料: 芽ひじき、小松菜、玉ねぎ、ベーコン、★鶏ガラスープの素、★味ポン、☆油(焦げ付き防止 ...

横浜産小松菜とひじきのごまマヨサラダ

by 横浜市
小松菜やひじきは不足しがちなカルシウムを豊富に含み、効果的に摂取できます。乳製品アレ ...
材料: 小松菜、ひじき(乾燥ひじきでも可)、人参、コーン缶、じゃこ、白すりごま、マヨネーズ、 ...

鉄分たっぷり!ひじき入りおやき

by やまひここんぶ
手づかみ食べにも良し◎鉄分たっぷりの食材で栄養満点!大人も食べても美味しい☆ 冷凍ス ...
材料: 豚ひき肉、ひきわり納豆、小松菜、ひじき(乾燥)、片栗粉、青のり

ひじきと豆腐の餡掛けハンバーグ

by ☆ろんさん☆
ヘルシーに卵とパン粉無しでもそれなりになりました(笑)柚子胡椒でちょっとピリ辛餡を掛 ...
材料: ソフト絹豆腐、鶏胸ミンチ、小松菜、芽ひじき(乾燥)、生姜チューブ、にんにくチューブ、 ...

野菜嫌いの旦那もパクパクひじきマヨサラダ

by アーコsan
我が家では、野菜達のおなじみは、人参、ピーマン、きゅうりです。他にも青梗菜や小松菜も ...
材料: ひじき、切干し大根、ツナ、☆すりごま、☆砂糖、☆酢、☆ごま油、野菜好きなもの、☆マヨ ...

小松菜とひじきの炒めもの

by ryohamama
カルシウムたっぷり。ご飯が進みます。
材料: 小松菜、ひじき、油揚げ、ごま油、★砂糖、★しょうゆ、★みりん、★和風顆粒だしの素、白 ...
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