のレシピ

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栄養満点 辛旨食べるスープ

by くまゃん
こんなにコクが出るのか!と思います。この寒い時に最高の熱々スープをどうぞ。
材料: 豚ひき肉※鳥や合挽きでも、大根葉、玉ねぎ中、太ネギ、小松菜、卵、水 ※材料がかぶる ...

小松菜かき玉汁

by 草加市保健センター
鉄分、カルシウム豊富な小松菜をかき玉汁で☆
材料: 小松菜、えのき、卵、だし汁、塩、しょうゆ、片栗粉、エネルギー、食塩

小松菜と油揚げと豆腐の味噌汁

by 管理栄養士⌘マリ
小松菜味噌汁検索1位!クセのない小松菜は何にでも合わせやすい万能野菜。今回は味噌汁で ...
材料: 小松菜、豆腐、油揚げ、和風顆粒だし、味噌、水

小松菜と春雨の炒め

by ザク男
カラフルな炒め物です。
材料: 小松菜、人参、ツナ、春雨、インスタントラーメンの粉末スープ、黒胡椒、めんつゆ

簡単!おにぎり☆小松菜卵スープ

by だんどり亭
おにぎりリメイク
材料: おにぎり、小松菜、卵、めんつゆ(3倍濃縮)、水

ソミュール液肉出汁♡野菜デトックスープ

by mariccoco
ソミュール液に漬けたお肉を煮たスープです。 そこに野菜をたっぷり入れておいしいスープ ...
材料: 水、岩塩、甜菜糖、ローリエ、黒胡椒、鶏胸肉、キャベツ、にんじん、ごぼう、生姜、小松菜

豆腐と小松菜の味噌汁

by さつきA
豆腐と小松菜を具材にした味噌汁。
材料: 〇水、〇和風顆粒だし、自家製味噌、豆腐、小松菜

塩分控えめ☆豚肉と春雨の甘海老スープ

by おいしい栄養
パクチーとニョクマムで、アジア風になります。食べる時に味付けするので塩分控えめです。 ...
材料: 豚ロース厚め、海老スープ、玉ねぎ、小松菜、豆腐、パクチー、★ニョクマム、★醤油、★ジ ...

“ちゃま”の味♡お肉のスープ

by mmiyuyu
風邪の時は必ずコレ! 体も心もポカポカになぁれ!
材料: 挽肉、餃子の皮、玉ねぎ、人参、キャベツ・白菜・小松菜など、きのこ、●醤油、●酒、●味 ...

大人の給食☆えびだんごスープ

by ☆栄養士のアリス☆
えびのぷりぷり感が美味しい♡ しっかり野菜がとれる中華スープです♪
材料: 水、中華スープの素、ねぎ、にんじん、たけのこ(水煮)、干ししいたけ、白菜、ねぎ、小松 ...