のレシピ

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朝ごはん!ライ麦パン サンド

by msgnb120
朝ごはんの献立の覚え書きです。
材料: ライ麦パンサンド、冷製コーンスープ、チキンナゲット、マカロニサラダ、フルーツヨーグル ...

LDL中性脂肪対策!鯖豆腐スープ

by だんどり亭
人気検索感謝♪ダイエットにおすすめ!DHA/EPAもたっぷり!小松菜で免疫力もアップ
材料: サバ缶、豆腐、小松菜、ほんだし、生姜(チューブ)、味噌、水

豆腐と小松菜の味噌汁

by さつきA
豆腐と小松菜を具材にした味噌汁。
材料: 〇水、〇和風顆粒だし、自家製味噌、豆腐、小松菜

簡単!やせるお味噌汁☆筍小松菜

by だんどり亭
家でアク抜きした筍で!
材料: やせるお味噌汁の素、たけのこ、小松菜、小ネギ、水

白菜と卵のゆず風味スープ

by yasu178
市販の鍋の素で簡単に作れる、さっぱり味の具だくさんスープです!
材料: 白菜、玉ねぎ、小松菜、生しいたけ、鍋キューブ(鶏だしうま塩)、卵、水、ゆずの絞り汁( ...

肉団子のトマトスープ鍋 中はお楽しみ!

by クックZBEB3Y☆
肉団子お鍋で洋風の物が作ってみたくて作りました!
材料: ひき肉、ちくわ、チーズ、ナツメグ、卵、片栗粉、塩胡椒、白菜、小松菜、シメジ、トマトケ ...

簡単!やせるお味噌汁☆しらす小松菜

by だんどり亭
しらすと小松菜でカルシウムたっぷり!
材料: 小松菜、しらす干し、かにかま、赤白味噌、おろし玉葱、リンゴ酢、水

豆腐と小松菜の桜えびスープ ★宇都宮給食

by 宇都宮市学校給食
ごま油と桜えびがふわっと香る中華風のスープです。
材料: 小松菜、桜えび、ごま油、にんにく、片栗粉、絹ごし豆腐、コンソメ、しょうゆ、塩、水

美活スープ

by ふくい健幸美食
豆乳を使うことで鉄分を増やし、よりヘルシーにしました。福井県の特産物の舞茸で風味をプ ...
材料: 小松菜、舞茸、玉ねぎ、むき枝豆、豆乳(無調整)、塩、こしょう、生クリーム、バター、パ ...

白だしで湯葉と小松菜のお吸い物

by m_mind
覚書
材料: 真丈湯葉、小松菜、○水、○白だし、○酒、○薄口醤油、水溶き片栗粉