のレシピ

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小松菜&卵&ツナのウマウマ簡単炒め♡

by 愉快な3児まま
ツナを使う事で子供達にも好評♡お弁当にも入れてます。ツナ常備してある為金欠時に役立ち ...
材料: 小松菜、卵(溶いておく)、ツナ缶(油は捨てます)、鰹節、ごま油(炒める用)、醤油

糖尿食小松菜とツナの塩コショウ炒め

by ぱーるりんぐ
塩コショウ少しでもシッカリ味のついた野菜炒めに仕上げました
材料: 小松菜、ツナ、★サラダ油、★お湯、★塩コショウ

シャキシャキ☆小松菜とツナの和えもの

by アニこ
パクパク食べられるから野菜不足解消に(´∀`)
材料: 小松菜、●ツナ、●麺つゆ(3倍濃縮)、●中華の素(創味シャンタン等)、●ごま油、醤油

コマツナのツナマヨ

by knight1112
ちょっと総菜が足りなくてさみしいときに、ツナ缶を使って電子レンジでお手軽に1品を追加 ...
材料: 小松菜、ツナ缶、マヨネーズ、塩

きゅうりと小松菜のツナ塩昆布和え

by 食べてダイエット
きゅうりと小松菜のツナ塩昆布和え
材料: きゅうり、小松菜、ツナ缶、ゴマ油、塩昆布、黒胡椒、塩、鶏がらスープの素、レモン汁

小松菜と油揚げとツナの煮浸し

by そのまままあこ
白だし使用。煮るだけで簡単、やさしい味です。
材料: 小松菜、油揚げ、ツナ缶詰、白だし、水(白だしに加える用)、砂糖、片栗粉

ツナと卵の混ぜご飯

by akkey-y
甘辛く炒めたツナと炒り卵がご飯に合っておかず要らずのおいしさです。冷めてもおいしいの ...
材料: ご飯(今回は玄米ご飯を使用)、ツナ缶(オイルタイプ)、卵、塩、サラダ油、小松菜、酒、 ...

ツナと小松菜の辛子和え

by 塩じゃけ
パパッと一品
材料: 小松菜(茹で)、ツナ缶、辛子、醤油、砂糖

小松菜のペペロンチーノ

by タエ°
少し苦味のある小松菜とツナのダシでシンプルなのにすごく美味しいフルーティなオリーブオ ...
材料: パスタ、にんにくチップ、小松菜、オリーブ油、ツナ缶(オイル漬け)、エリンギなどのキノ ...

簡単に♪小松菜と人参のナムル

by ミナクックちゃん
鉄分豊富な小松菜で貧血対策♪美味しいナムルです!作り置きできます♪
材料: にんじん、小松菜、エリンギ、ツナ缶、ごま油、鶏ガラスープのもと、いり胡麻
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