小松菜としらすの和え物

by ナカミチ
栄養満点で、簡単で、ご飯にも合う。子供も大好きなレシピです。
材料: 小松菜、しらす、醤油

液体塩こうじでしらすと小松菜の和え物☆

by ハナマルキレシピ
液体塩こうじとだしで味付けした和え物のご紹介です☆
材料: 小松菜、しらす、油揚げ、Aだし汁、A液体塩こうじ、すりごま

小松菜のしらす、油揚げ入り和え物♪

by フレッシュトマト
しらすと油揚げをプラスしてカルシウムいっぱいの和え物です。
材料: 小松菜、しらす、油揚げ、ごま油、ポン酢

小松菜としらすの和え物

by *もちきなこ*
小松菜としらすを和えただけの簡単レシピです。たくさん作って、常備菜やお弁当にも。
材料: 小松菜、しらす、しょうゆ、ぽん酢 など

和え物◎ワカメ小松菜エノキしらすの和え物

by rikako_ju
自分用メモ。レンジ使用、和えるだけの簡単メニュー。分量は全部適当でもできます。
材料: 小松菜、えのき、塩蔵ワカメ、しらす、かつお昆布だし、しょうゆ、ごま

わかめと小松菜としらすの和え物!簡単!

by まつみさん。
もりもり食べれちゃう和え物です! 写真は小松菜ではなく、くきたち菜です。
材料: 湯通しわかめ、小松菜、しらす、めんつゆ3杯濃縮、ポン酢

小松菜としらすの和え物

by ダイエットプラス
野菜の中でもカルシウムやカロテン、ビタミンCの多い小松菜。クセも少ないので、レンジで ...
材料: 小松菜、しらす、醤油

小松菜としらすの和え物

by Hitoko2012
小松菜としらす干しの簡単和え物です。カルシウムたっぷり。お弁当のおかずにもどうぞ。
材料: 小松菜、しらす干し、めんつゆ(3倍濃縮)、ごま油、煎りゴマ

簡単!小松菜、しらす、塩昆布だけの和え物

by ☆まるまま☆
材料3つでできあがり!
材料: 小松菜、しらす、塩昆布

めんつゆで簡単☆小松菜としらすの和え物

by erinerin
もう1品欲しい時に~簡単!美味しい!栄養満点!優しいお味の和え物です。
材料: ☆小松菜、☆しらす、☆卵、☆麺つゆ(2倍濃縮)、かつお節