のレシピ

56品
便秘解消、カスピ海Y&きな粉&あずき by さつきA
便秘解消にカスピ海ヨーグルト&黒ごまアーモンドきな粉&ゆであずき、混ぜて召し上がれ。
材料: カスピ海ヨーグルト、黒ごまアーモンドきな粉、ゆであずき缶
食物繊維たっぷり♡小豆ぜんざい by 野菜ソムリエまゆ美
食物繊維が豊富な小豆をたっぷり入れたぜんざいで、肌荒れ・便秘を改善しましょう!!
材料: ふっくらほくほくシンプル小豆、きび砂糖、水、餅
じゃがいも小豆スープ【ミキサーなし】 by クックBCPJ1J☆
便秘解消★健康効果抜群★お豆さまさま栄養たっぷり♪小豆はむくみに効果あり。
材料: じゃがいも、牛乳、コンソメキューブ、マーガリンorバター、砂糖、小豆、水、蜂蜜(アカ ...
無塩無糖ゆでこぼしナシ☆小豆粒餡+アイス by VINNG
ゆでこぼしをしないので栄養たっぷり♪無塩無糖で罪悪感なく食べられます☆デドックス効果 ...
材料: 小豆、水、アイスクリーム、シナモンパウダー
便秘解消確実!ホットヨーグルト小豆のせ♡ by きまぐれまゆゆ
甘さ控えめやカロリーゼロの味気ないヨーグルトを小豆の甘みで食べやすく(^-^)♡ ホ ...
材料: ヨーグルト、小豆、きな粉
豆乳小豆ラテ(シナモン入り) by クックTCMNKS☆
生理前の便秘、浮腫みや甘いものが食べたい時のオヤツにどうぞ^ ^
材料: 豆乳(ふくゆたか)、茹で小豆(パルシステムゆで小豆1パック)、シナモンパウダー
薬膳*自然派おやつ お鍋であずき煮 by なっつ**
身体を冷やす白砂糖不使用。 小豆はむくみ防止、便秘解消 簡単炊飯器バージョンはこち ...
材料: 小豆、水、はちみつ、塩
あずきスープのあずきでオムレツ♡ by ちゃびぃ♡
あずきスープのあずきをみじん切りにしてオムレツの具材に♪食物繊維たっぷりの便秘解消レ ...
材料: あずきスープのあずき、玉ねぎ、にんじん、卵、塩コショウ、サラダ油、ケチャップ
押麦とあずきのおからクッキー by onaona
オリーブオイルとおからを使ったとっても ヘルシーなクッキーです(^^)♫ 便秘解消や ...
材料: A おから、A 押麦、A 小麦粉、あずき缶(あんこ)、オリーブオイル
デトックスレシピ☆小豆昆布 by もとまま1114
むくみや便秘に、小豆のイソフラボンで女性ホルモンのバランスを整えたい時に食べる甘くな ...
材料: 小豆、だし昆布、水(小豆の3倍)、塩
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