山芋とろろご飯 のレシピ
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長芋、卵、醤油(麺つゆ、白だしでも)、ご飯(麦飯・雑穀米ならなおよし)長芋の皮にはポリフェノールやβカロチンが豊富♪だったら皮ごとすって、野趣あふれ滋養に ...
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パックご飯、長芋、とろろ、キムチボリューム満点ヘルシーダイエットズボラ飯。 長芋のシャキシャキが咀嚼効果で満腹中枢を ...
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ごはん、刻み海苔、山芋、卵黄、白だし、しょう油山芋があれば、卵＆とろろの丼に。
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明太子、長芋、しょうゆ、麺つゆ3倍濃縮、卵、刻み海苔ご飯の上に乗せるとご飯が止まらなくなります！
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長芋、〇干し椎茸の出し汁、〇出汁粉、〇白だし、〇塩、焼き海苔or青のり干し椎茸の香りと出汁がうまみの決め手♪ 何杯でもごはんいけちゃいます♡
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長芋、卵、水、和風だしの素、醤油、みりんとろろご飯の｢とろろ｣って何混ぜるの？醤油や麺つゆでも美味しいけど☆ちょっとひと手間 ...
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長芋、卵、蒲焼きのたれ、きざみ海苔ほんのり甘い、とろろごはん(^∇^)
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紫山芋、ご飯、卵黄、だし汁、醤油宮古島産 無農薬の紫やまいもで、とろろご飯を作りました♪
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長いも（ネバリスター/ネバリキング）か大和芋、ごはん、たまご、白だし、しょうゆ長いもネバリスター（ネバリキング）か大和芋でとろろかけご飯。簡単でネバネバと甘みが強 ...
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長いも（1/2本）、卵黄、大阪めんつゆ、雑穀ご飯混ぜるだけでご飯に良くあう出汁のきいた味付けとろろが出来あがります。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
