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乾燥ひじき、油揚げ、にんじん、絹ごし豆腐、鶏ひき肉、刻みねぎ、うずらの卵(水煮)、◎ ...じゅわっとお出汁が溢れて、とっても美味しいです♪ひじき、にんじん、卵、お肉が入って栄 ...
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さつま芋、芽ひじき（乾）、鶏ひき肉、玉ねぎ、いんげん、サラダ油、油あげ（四角）、濃口 ...美肌効果が期待できるメニュー♪
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鶏むねひき肉、うずら卵の水煮、油揚げ、人参(5mmの角切り)、芽ひじき(お湯で戻して ...じゅわっと出汁が染み出す巾着煮！
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油揚げ、豆腐、ひじき、人参、冷凍枝豆、Ａ水、Ａ醤油、Ａみりん、Ａ生姜チューブ、Ａ和風 ...ひじきは水戻し不要◎そのまま豆腐に入れて煮るだけで作れるので楽チン♫油揚げと豆腐で節 ...
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油揚げ(小揚げ)、芽ひじき(水で戻しておく)、豚ひき肉、しらたき、人参、★砂糖、★醤 ...ひじきと人参で栄養も摂れる、豚肉入りなのでお子様にも喜んでもらえる一品です^_^
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木綿豆腐、油揚げ、ひじき、ひき肉、人参、えんどう、顆粒だし（下味用）、生姜一口食べた瞬間、ジュワッとお出汁が広がる。豆腐使用でヘルシー。中身のアレンジ次第で、 ...
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鶏ミンチ、玉ねぎ、人参、椎茸やひじき(あれば)、いんげんや枝豆(あれば)、油揚げ、a ...塩分 スープ5.15g 鶏ミンチ1個0.33g 油揚げに染みたスープがじゅわっと広 ...
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油揚げ、絹ごし豆腐、鶏ひき肉、乾燥ひじき、冷凍枝豆、人参、椎茸、卵、めんつゆ(3倍濃 ...甘いだし汁をたっぷり吸った具だくさん巾着煮です。具がゴロゴロ入っているので満足感があ ...
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油揚げ、鶏むねひき肉、塩、木綿豆腐、芽ひじき(乾燥)、にんじん、しいたけ、枝豆（さや ...脂質異常症予防食レシピです。枝豆の食感がアクセントになっています。具だくさん高たんぱ ...
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《タネ》、鶏もも ひき肉、塩、乾燥ひじき、にんじん、長ねぎ、《タネに入れる調味料》、 ...低温調理でしっかり出汁が染み込んだ、ふわふわジューシーな巾着煮。 ほっとするやさしい ...
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