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きびなご、酒、カレー粉、塩、片栗粉きびなごは頭も骨もしっぽも丸ごと食べることができるのでカルシウム摂取にピタッリ！サク ...
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オーツ麦、玄米フレーク(無糖)、薄力粉、全卵、オリゴ糖シロップ混ぜて焼くだけ！牛乳なし卵のみ！少ない材料で簡単に作れてお腹も膨れます。
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オートミール(クイックオーツ推奨)、水、納豆、卵、ミックスベジタブルor野菜パウダー ...子供のご飯に栄養たっぷりの1品です！ 大量に作って冷凍も出来ます。 韓国のりや味のり ...
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長芋、キャベツ、玉ねぎ、米粉、★天日海塩、★醤油長芋をつかったヘルシーおやき。材料を混ぜ合わせて焼くだけの簡単レシピです。シンプルな ...
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マグロ、カツオ等のお刺身、豆腐、お好きな野菜(今回は玉ねぎ、にんじん、小松菜)、片栗 ...材料全部を一気に混ぜて焼くだけの簡単レシピです。 離乳食の手づかみ食べにも、大人のヘ ...
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鶏胸肉、塩、胡椒(お子様には胡椒控えめで)、卵、パン粉鶏胸肉を使ったおつまみです。手掴みで食べやすい形になってるので子供にもオススメの1品 ...
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大根、ブロッコリー(なくても可)、ツナ(ノンオイル使用)、めんつゆ、ごま油(ちょっと ...大根がたくさんあるときは大根餅を作ってから大根の汁で筑前煮と豚汁を作りますw汁まで捨 ...
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レンコン、油、チーズ母が作ったら子供が両手掴みでバクバク食べたのでなんじゃそらと思いました。
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レンコンor山芋、小麦粉、青のり、粉末のだしorかつお節、好きな野菜、木綿豆腐子どもが寝た隙に、パパッと作れます❗具を変えれば、飽きもきません。
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長芋、シュレッドチーズ、塩コショウ、味の素、油、お好みでしらすやちりめんじゃこ簡単に出来て美味しい♪手づかみ食べのお子様にも栄養満点です☆
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監修：牧野直子
監修：赤すぐ×クックパッド
