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【業務スーパー】レッドカレー【圧力鍋】
業務スーパーで手に入れた食材を中心にT-Fal圧力鍋を使い、水煮や缶詰を使って簡単に
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材料：
鶏手羽元、人参(中)、れんこん(水煮)、たけのこ細切り(水煮)、しめじ、ミックスビー
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【業務スーパー】イエローカレー【圧力鍋】
業務スーパーで手に入れた食材を中心にT-Fal圧力鍋を使い、水煮や缶詰を使って簡単に
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材料：
鶏手羽元、人参(中)、れんこん(水煮)、たけのこ細切り(水煮)、しめじ、レンズ豆、玉
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【業務スーパー】グリーンカレー【圧力鍋】
業務スーパーで手に入れた食材を中心にT-Fal圧力鍋を使い、水煮や缶詰を使って簡単に
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材料：
鶏手羽元、人参(中)、れんこん(水煮)、たけのこ細切り(水煮)、しめじ、玉ねぎ(小)
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手羽元で♫圧力鍋でサムゲタン風スープ
手羽元の美味しいスープが根菜に染み込んでとてもほっこりするスープです♪味が薄くても美
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材料：
手羽元、塩胡椒、ごま油、ニンニク、しょうが、お酒、水、しめじ、大根、人参、ごぼう、白
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電気圧力鍋で作る手羽元と冬瓜の椎茸スープ
なんの味でも吸い込んで、なんか美味しい冬瓜と手羽元で椎茸スープを作りました、うまし！
材料：
干し椎茸、出し昆布、水、手羽元、冬瓜、○野菜スープの素、○醤油、○酒、○塩、胡椒、○
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たっぷりスープの大根と手羽元の煮物☆簡単
圧力鍋で15分☆大根に味がしみて美味☆手羽元もホロホロです☆たっぷりスープでコラーゲ
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材料：
大根、鶏手羽元、●水、●みりん、●料理酒、●醤油、●白だし、●砂糖、●生姜チューブ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
