のレシピ

1,569品

授乳期ランチ さば缶とほうれん草の焼き飯

by 瑠璃MAMA☆☆
簡単にできる栄養満点なチャーハンです。
材料: 鯖缶、冷凍ほうれん草、ニンニクチューブ、醤油、オリーブオイル、ごはん

余った母乳パックでオートミール粥:離乳食

by apriltomo
準備の段階で水分が入っていないので衛生的にオートミール粥が作れます。 お粥粉末にも応 ...
材料: お湯、粉ミルク

簡単☆カフェオレ 妊婦さん・授乳中の方も

by Rita38
妊婦さん・授乳中の方にはノンカフェインのコーヒーでも♪
材料: インスタントコーヒー、水、牛乳、砂糖

授乳・ダイエットのおやつ!きな粉クッキー

by くりっくり☆
甘さ控えめでサクッ!ホロッ!きな粉好きさんはやみつきになるクッキーです。 妊娠期・授 ...
材料: きな粉(ゴマ入りがおススメ)、小麦粉、きび砂糖、塩、太白胡麻油、低脂肪牛乳(または豆 ...

【母乳育児中ママ】レンジでオムライス

by konmom
母乳育児中の忙しいママに簡単に作れるオムライスです。
材料: ご飯、ベジタブルMIX、ツナ缶、ケチャップ、スライスチーズ(とろけるタイプ)、玉子

妊娠、授乳に!桜えびとチーズのおにぎり

by 月とみのり
カルシウムバッチリのおにぎりレシピ。簡単に作れて、栄養◎!妊娠、授乳期におすすめレシ ...
材料: 米、桜えび、ベーコン、粉チーズ、青のり、白すりごま

授乳中、乳腺炎でも◎レンジで簡単ランチ☺

by SNR
3人目で初めて乳腺炎になって、きちんとしなきゃと沢山レシピ本を読みました。その覚え書 ...
材料: かぼちゃ、ささみ、オリーブオイル、塩コショウ

授乳中@蜂蜜とオリーブの豆乳ケーキ@妊娠

by やさお生活
砂糖を使わないのにカステラに近いしっとりなパウンドケーキ。ダイソーのシリコン型で作れ ...
材料: ホットケーキミックス、オリーブ油、無塩バターorバター風マーガリン、豆乳、蜂蜜、卵

妊婦 産後 授乳中 小松菜とじゃこの炒飯

by 33shokuji
妊婦 産後 授乳中に最適なヘルシーでカルシウムたっぷり小松菜とじゃこの炒飯です。
材料: ごはん、小松菜、じゃこ、白いりゴマ、ごま油、塩、醤油

妊娠、授乳中に☆青汁牛乳

by naccc
青汁の牛乳割りです(^ ^)妊娠、授乳中の栄養補給にいかがですか?
材料: 青汁粉末、牛乳
1 2 3 4 5