のレシピ

31品
授乳期おかず♪根菜とツナの胡麻マヨ和え by Senchan08
根菜たっぷり♪ ごまの風味が香ばしくて美味しいです。マヨネーズを使うので野菜が苦手な ...
材料: ごぼう、にんじん、れんこん、枝豆、ツナ缶、鶏ガラスープの素(顆粒)、マヨネーズ、塩胡 ...
妊娠、授乳中、忙しいママの簡単おかず by クレ子0731
忙しい時にもちゃちゃっと作れて色々使えて本当に便利な一品です!٩( ᐛ )و
材料: えのき、オクラ、かつお節、めんつゆ又はだしつゆ
妊娠、授乳に!がんもとモロヘイヤの含め煮 by 月とみのり
妊娠、授乳期に摂りたいカルシウム◎。じゅわっとだしの染みたがんもにモロヘイヤのとろみ ...
材料: がんもどき、モロヘイヤ、スイートコーン水煮、★だし、★しょうゆ、★みりん
妊娠、授乳に!さつま芋クリームチーズあえ by 月とみのり
サツマイモのビタミンCで免疫力アップ↑妊娠、授乳期の便秘対策にも!味噌が隠し味の簡単 ...
材料: さつまいも、★クリームチーズ、★みそ、★はちみつ、★くるみ、★干しレーズン
授乳期簡単♪牛肉と白菜たっぷりすきやき by めぐまれめぐこ
すきやき割り下を使って簡単スピードおかず!しっかり味で男子も大満足!作り置きしても味 ...
材料: 牛肉、小さめ白菜、お好きなキノコ、小松菜、長ネギ、すきやき割り下、水
授乳期簡単♪白菜と根菜のあったか芋汁 by めぐまれめぐこ
根菜たっぷりあったか芋汁(^o^)薄味なのでほかのおかずのジャマをしません。これ一つ ...
材料: ひき肉(鳥豚牛なんでもok)、里芋(下処理済み真空パックのもの)、じゃがいも、ささが ...
授乳期簡単♪白身魚のパリとろチーズグリル by めぐまれめぐこ
授乳期お料理のコツ♪昼間赤ちゃんが寝ている間に焼く直前まで準備!夕飯前に泣き出しても ...
材料: タラやホキなどの白身魚の切り身、お好みのコショウ、オリーブオイル、とろけるチーズ(な ...
【母乳食】ポテトとアスパラのココット by tawa☆miho
火を使わずあっという間に作れる栄養満点のサブおかず(^-^)
材料: じゃがいも、アスパラ、ツナ缶(ノンオイル)、塩コショウ、☆卵、☆牛乳、☆粉チーズ
ご飯が進む作りおきおかず鮭しめじ春菊炒め by ★ゆう★
かんたんに作れます。栄養分豊富なので授乳中や妊娠中にもオススメです!
材料: 鮭、春菊、しめじ、しょうゆ、みりん
授乳中ママへ★お箸が止まらない!豆イモ~ by pir0
食事制限してる授乳中ママでも安心☆便秘・美肌に効くかも!?常備菜のつもりがあっという ...
材料: さつまいも、水煮大豆、黒ゴマ、片栗粉、なたね油、しょうゆ、みりん、はちみつ