のレシピ

232品
妊婦期や授乳期にオススメ✨さつま芋ポトフ by 管理栄養士tomo
便秘や肩こりなどのトラブルが起こる妊娠期や授乳期、食物繊維や温かい水分をしっかりとる ...
材料: さつま芋、人参、玉ねぎ、キャベツ、ウィンナー、コンソメ、白ワイン(or料理酒)、塩・ ...
【妊娠・授乳期】ごま!きんぴらごぼう by Blechacz
妊婦、授乳中のママにおすすめのきんぴらごぼうをめんつゆで簡単に☆ ごまをたっぷりかけ ...
材料: ごぼう、にんじん、酢、ごま油、めんつゆ、すりごま、鷹の爪(2等分にして種を抜く)
【妊娠・授乳期】レンジでひじきの煮物 by Blechacz
電子レンジで手軽に作れるひじきの煮物です。 妊娠中や授乳中に摂りたい栄養満点♡ 作り ...
材料: にんじん、ひじきドライパック、大豆水煮ドライパック、しょうゆ、酒、砂糖(きび砂糖使用 ...
こどもや授乳期に やさしいトマトカレー by ☆シシマル☆
辛み&油分控えめで小さなこどもにも食べやすいやさしいカレーです(*^^*)
材料: 豚ひき肉(鶏もOK)、玉ねぎ、すりおろし人参、トマト、ほうれん草、にんにくすりおろし ...
便秘ママ&授乳期ダイエットに♪納豆丼 by まきしめきし
妊娠期13キロ太りました。 なので、産後ダイエットや便秘に♪ 今現在産後1カ月で−8 ...
材料: ご飯、豆腐、納豆(タレ無し)、卵黄、ブロッコリースプラウト、わさび醤油、かつお節、ネ ...
授乳期のおやつ♬おからスコーン覚書 by エリコフ
いろんな方のレシピを参考に自分なりに配合を考えた覚書♬
材料: ホットケーキミックス、おからパウダー、ほほえみキューブ(粉ミルク)または豆乳、水(お ...
さつまいもで授乳期の手抜きおやつ! by まぐろこママ
とにかく簡単で、授乳期のお腹を満腹にしてくれます!
材料: さつまいも、塩、バター
妊娠・授乳期でも安心!HMで簡単おやつ✲ by クックGKNF7D☆
卵・牛乳不使用で妊娠・授乳期でも安心!HM使用でとっても簡単なスコーンです♪♪サクサ ...
材料: HM(ホットケーキミックス)、オリーブオイル、粉ミルク、チョコレート
妊娠授乳期に☆しらす納豆チャーハン by 碧乃ママ☆
妊娠授乳期に葉酸、カルシウム、鉄分がとれて、簡単に作れる一品です。 人気検索1位‼︎ ...
材料: ご飯、小松菜、しめじ、しらす、納豆、大根、ごま油、粉末だし、塩胡椒、めんつゆ、醤油( ...
妊娠・授乳期にじゃこピーチャーハン✲ by クックGKNF7D☆
超簡単✲じゃこ(しらす)たっぷりの栄養満点チャーハンです!!妊娠・授乳期の方、お子さ ...
材料: ごはん、じゃこ(しらす)、ピーマン、ごま油、☆創味シャンタンまたは味覇(ウェイパー) ...