のレシピ

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ヘルシー⌘揚げない豚肉でトンカツ的な。。

by E吉☆
揚げずにヘルシーに豚肉を頂く。下味のマヨネーズで、お肉柔らか〜
材料: 豚肉(お好きな部位で、今回はしゃぶしゃぶ用)、●パン粉、●オリーブオイル、マヨネーズ ...

揚げないヴィーガンおからコロッケ

by ぴょんた44
大豆ミートを使った高タンパク低脂質低糖質なコロッケです☆
材料: 〇おからパウダー、〇水、甜菜糖、塩、マヨネーズ、カレー粉、こしょう、☆大豆ミート(ミ ...

ズボラに揚げないお弁当用唐揚げ風

by クックVUTNNU☆
片付けまでが料理だから。。。ズボラに出来る方法は?
材料: 鳥もも肉、唐揚げ粉、水、油

揚げない韓国風ヤンニョムチキン

by 七慰(なない)
ちょい辛の味付け。 レタスの上等に乗せると尚美味しいかも。 ※写真は1食分で、いんげ ...
材料: 鶏もも肉、片栗粉、◆コチュジャン、◆ケチャップ、◆砂糖、◆みりん、◆胡麻油

簡単揚げない酢豚。覚書。

by 超初心者こっこ
ケチャップを使わない、黒酢の酢豚です。少し甘めで食べやすいです♪
材料: 豚ロース肉、塩胡椒、片栗粉、ピーマン、人参、玉ねぎ、油、●黒酢、●しょう油、●オイス ...

豚こま肉で作る簡単な揚げない酢豚

by tmnyk1979
野菜炒め感覚でさっと酢豚を作りたかったので豚肉のこま切れを使って簡単に。
材料: 豚肉(こま切れ、切り落とし)、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、●しょうゆ、●酒、●酢、● ...

揚げない豆腐チョコドーナツ

by 雪ノ華
ダイエット中にも安心して食べられて簡単に作れるドーナツです
材料: 豆腐(絹)、ホットケーキミックス、板チョコ

揚げないヘルシー春巻き

by クックGOER6K☆
オーブンで焼くのでヘルシーです! 具材を変えてもなんでも美味しい!
材料: ささみ、キムチ、スライスチーズ、大葉、春巻きの皮

簡単揚げないアメリカンドック♪

by Jeanoby
HMでHSMを使ってADを作りました笑笑 材料は2回焼ける量です!
材料: ホットミックス、魚肉ソーセージ、牛乳、玉子

揚げない♪ちくわの磯辺揚げ〜カレー味〜

by ☆ずぼらエプロン☆
カレー風味の磯辺揚げです。いつもの味にちょい足しでパンチの効いた味に♪
材料: ちくわ、揚げ油、☆小麦粉、☆水、☆カレー粉、☆青のり
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