のレシピ

251品

フライパンで揚げないトンカツ♪

by ジュノノ☆
油は豚肉から出る油だけなのでカロリーも抑えられるのに普通のトンカツより私は好きです♪
材料: 豚肉(生姜焼き用)、塩、胡椒、卵、小麦粉、パン粉

ダイエット!揚げないオーブンとんかつマキ

by だんどり亭
焼くだけでフライの完成!
材料: 豚バラ薄切り肉、スナップエンドウ、パン粉、オリーブオイル、マヨネーズ、ソース、牛乳

揚げない片面 とんかつ♪フライパン一つ☆

by ★ライライマミィ★
カツを簡単にパパッと作れる、なんちゃってレシピです(^ ^) 味は一緒♪時短にもなり ...
材料: 豚バラ肉(他の豚肉でもOK)、卵、小麦粉、パン粉、塩コショウ

揚げないとんかつ@小麦粉とパン粉不使用

by 櫻あやめ
カロリーよりもPFC気にしてる方に。タンパク質高めなるように作ってます。
材料: 豚ヒレ肉、塩、胡椒、おからパウダー、卵、お麩、オリーブオイル

オーブンで楽ちん!【揚げない豚カツ】

by ☆s4☆
【働くママ】の工夫料理(^^♪ 手間がかかって大変!後片付けも面倒! そんな揚げ物を ...
材料: ●とんかつ用豚肉(筋切り済)、●塩・こしょう、●小麦粉、●マヨネーズ、●パン粉

簡単!揚げない☆豚小間とんかつ

by だんどり亭
お弁当用におすすめ!
材料: 豚小間、レンジで焼きパン粉、マヨネーズ、酒

簡単!揚げない☆ミートローフかつ

by だんどり亭
レンジで簡単焼きパン粉で簡単!
材料: 焼きパン粉、ミートローフ、マヨネーズ、牛乳、とんかつソース

フルグラであげないトンカツ

by まめこさん☆
パン粉と卵を使わないあげないとんかつです!フルグラの甘さがクセになります♪
材料: 鶏肉(ムネ、モモなんでも)、マヨネーズ、フルグラ、塩、こしょう

実験:歌舞伎揚げとんかつ

by クックC0GRH7☆
テレビでやっていたのを見て作ってみました.油で揚げないとんかつです.
材料: 豚肉(かつ用)、揚げ一番、卵、小麦粉

揚げないとんかつ風なさわら(覚書)

by クック6U7INU☆
とんかつ?!でもさわらです╰(*´︶`*)╯
材料: さわら、クレイジーソルト、パン粉、オリーブオイル
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