揚げないコロッケ〜オーブン焼き

by といぷん
パン粉をフライパンで炒ってつけて揚げたふりした ダイエットメニューです♪
材料: じゃが芋、ひき肉、玉ねぎ、塩・コショウ、水溶き小麦粉、パン粉

コロコロ☆デミライスコロッケ

by 渚あられ
とろけるハーフのハヤシライスの素で、デミ味のライスコロッケを作りました☆ヘルシー揚げ ...
材料: 米、玉ねぎ、人参、エリンギ、コーン、ウィンナー、■赤ワイン、■コンソメ、■塩、■ロー ...