のレシピ

7,515品

揚げないヘルシー納豆入りコロッケ

by おとうふタイシ
肉と油揚げの油を使ってヘルシーに!
材料: じゃがいも中、合挽き肉、納豆、塩・こしょう、油揚げ、小ねぎ、ソース

【揚げない】鮭の南蛮漬け

by まま応援YURIKO
◎揚げずに簡単!おうちにある食材で! ◎ピリ辛南蛮酢×冷やしてさっぱりいただく! ◎ ...
材料: 生鮭 (そぎ切り)、・塩、・酒、たまねぎ (薄切り)、にんじん (千切り)、・にんに ...

ヘルシーな 揚げない ささみカツ

by Happy卵
ヘルシーなので女性にも食べやすいです。ささみにすることでタンパク質も一緒に取れます。
材料: ささみ、パン粉、めんつゆ

揚げないひき肉コロッケ

by らっこのごはん
油で揚げていないので、ヘルシーです。衣もサクサク☆
材料: じゃがいも、ひき肉、玉ねぎ、☆酒、☆みりん、☆醤油、油、パン粉、小麦粉(全粒粉)、卵

離乳食後期☆超簡単☆あげない魚のフライ

by がほんず
鮪、鯖、鰤、鰆何でもオッケー!冷凍も出来ます!
材料: さかな、パン粉

揚げない☆おから入り煮込みミートボール

by ましゃマイママ
揚げずに簡単に出来るミートボールです。ソースもデミグラスソースのように美味しいです。
材料: 鶏ひき肉、生おから、玉ねぎ、片栗粉、パン粉、トマトケチャップ、中濃ソース、みりん、水

揚げない黒酢あんの肉団子

by ☆Mie
蓮根入のシャキシャキ肉団子です~(*´˘`*)♡
材料: 豚ひき肉、玉ねぎ、蓮根、卵、塩、こしょう、片栗粉、醤油、砂糖、黒酢、鶏ガラスープ、水 ...

コーンたっぷり⁂揚げないハッシュポテト

by さっちゃん家のごはん
揚げずにお手軽♪色々野菜のカラフルなハッシュポテトです☆簡単なおつまみや、お弁当のお ...
材料: ジャガイモ、とうもろこし、人参、グリーンピース、塩、コショウ、片栗粉、水、油

揚げない!カリカリの手羽元

by honono☆
カリカリで揚げたみたいで美味しいです。
材料: 手羽元、スパイス

お弁当にも 揚げないピザ味ハムポテトカツ

by みきリーナ
いつものハムカツをボリュームアップしました。 揚げずにオリーブオイルで焼いたので少し ...
材料: 明宝ハム、じゃがいも、ミックスベジタブル、塩コショウ、マヨネーズ、ピザソース、チーズ ...