のレシピ

206品

米粉と水と卵!フライパンで揚げない天ぷら

by おたゆうちゃん
揚げ物全部で505㌍前後!お使いの食材などによって変化しますので参考までに^ ^
材料: ★米粉 181㌍、★卵 46㌍、★水、★塩、サラダ油 378㌍ 1につき5g ...

簡単!材料4つで簡単揚げないカツ*

by ♡ぬこさん
揚げ物が面倒臭い、ダイエット中だしヘルシーに作りたい!そんな時におすすめの揚げないカ ...
材料: 豚ロース(厚切り)、塩コショウ、マヨネーズ、パン粉

揚げないチキンカツ

by いしわりざくら
揚げ物が億劫な時、カロリーが気になるときに…。オーブンでチキンカツが出来ます。しかも ...
材料: 鶏むね肉、マヨネーズ(カロリーハーフ)、酒、砂糖、すりおろしにんにく、薄力粉、ハーブ ...

揚げない大学芋

by アスリートぴっきー
揚げ物を食べるべきではない時に、最適です。 ココナッツオイルがなければオリーブオイル ...
材料: さつまいも、水、砂糖、お酒、しょうゆ、黒ごま、ここココナッツオイル

☺フライパンで♪簡単揚げない牡蠣フライ☺

by hirokoh
ちょっとハードルの高い牡蠣フライもフライパンで簡単&ヘルシーに♪ 破裂もしないので、 ...
材料: 牡蠣(大粒のもの)、片栗粉(牡蠣を洗う用)、片栗粉(牡蠣にまぶす用)、パン粉、サラダ ...

揚げない焼き春巻き

by はーたんのおっかさん
揚げ物は後始末が大変なのよネ〜。という方に朗報です♫パリッとした食感の春巻きは油で揚 ...
材料: もやし、白菜、人参、豚薄肉、創味シャンタン、日本酒、ヒガシマルうすくち醤油、黒胡椒、 ...

ママワザ!簡単!【揚げないヒレカツ】

by ☆s4☆
【働くママ】の工夫料理(^^♪ 面倒な揚げ物・・・揚げずに・・・洗い物 最小限に、サ ...
材料: ●豚ヒレ肉、※塩・こしょう、※GABANオールスパイス(パウダー)、〇小麦粉、〇マヨ ...

揚げないパン粉、おからパウダー

by hikarin♪
揚げない揚げ物に使うパン粉の作り方です。
材料: パン粉(おからパウダー)、オリーブオイルやサラダ油

揚げないかぼちゃコロッケ

by おだんご◯◯◯
揚げ物はしたくないけど手軽にコロッケが食べたい! かぼちゃも切らず、洗い物も少ないズ ...
材料: かぼちゃ、玉ねぎ、挽肉(今回は鶏肉使用)、パン粉、オリーブオイル(サラダ油)、塩コシ ...

簡単 揚げないがんも

by faquico
揚げ物が面倒だけど、好きな具が入ったがんもを食べたい時に是非!!
材料: 木綿豆腐、人参、ひじき(乾)、白いりごま、片栗粉、油揚げ
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