のレシピ

25品

プチ断食中スープ ダイエット

by 0725mitaaa
プチ断食中に食べているスープです。 胃を休ませるためなので、材料は細かくシナシナにし ...
材料: コンソメ、水、玉ねぎ、大根、ごぼう、塩コショウ、お好みで生姜

【回復食にも◎】豆腐ともずくのスープ

by ふるふるフルーティ
ほんのり酸味のあるあったかスープ 断食明けで何も食べる気が起きなかった時もこれだけは ...
材料: 水、もずく酢 (60g)、豆腐 (90g)、たまご、片栗粉、水 (片栗粉用)、白だし ...

プチ断食スープ(本番)これだけ

by 下町洋食屋
このスープを火にかけて大根が柔らかくなったら、唐辛子だけを除いてブレンダーします。飲 ...
材料: 大根先端、生姜、赤唐辛子、昆布、梅干し、水

断食 準備食 回復食 豆乳スープ

by ひなみ❀
断食前後の準備、回復食。食べすぎた次の日の1食置換えにも♪
材料: 小松菜、人参、アボカド、無調整豆乳、味噌、シナモン

代謝アップOMA簡単デトックススープ

by Mi☆Yoshiko
ファスティング、断食後の綺麗になった身体に。ダイエットに野菜をいっぱいたべましょう。 ...
材料: トマト、セロリ、お好みの野菜、オリーブ油(米油)、塩こしょう、クミンシード、ショウガ ...

プチ断食.回復食に♡玉ねぎと大根スープ

by あーたくん
本当に胃腸に優しい プチダイエットスープ♡ 余計な物を一切入れないので プチ断食や ...
材料: 水、コンソメ、生姜※コツ参照、玉ねぎ、大根、塩

断食後の回復食大根スープ

by ちゃあがんばる
断食の後は重湯から始めますが、 大根で、重湯みたいなスープを作りました
材料: 大根、白だし

断食ファスティング。回復食!玄米重湯

by yuri料理研究家
ファスティング後の回復食や離乳食にいけます。塩の代わりに梅干しもいいです
材料: 玄米ごはん、水、塩

更年期のプチ断食(イソフラボン入り)

by 下町洋食屋
お腹周りがヤバイ40代、血流を良くしてイソフラボンも摂取したい。カリウム豊富でむくみ ...
材料: 水、ほうれん草、絹豆腐、にんにく、生姜、赤唐辛子、みそ、鰹節

プチ断食(本番当日)

by 下町洋食屋
画像下はオレンジとグレープフルーツですが、最低でも、1日でこれくらいは飲んで下さい。 ...
材料: 野菜ジュース、水、オレンジ、グレープフルーツ、炭酸水