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旦那喜ぶ！ご飯すすむ！ピリ辛からし焼き！
男メシ！！旦那が喜ぶご飯が進む味付けです♡
肉どうふピリ辛板！！
材料：
豆腐(我が家は絹です）、豚肉（バラだと脂の旨味があって美味しいです）、しらたきお好み
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旦那絶賛♪とろ～り照り焼きハンバーグ
母から教わったハンバーガーヘルパー♪
簡単に手間隙かけたかのようなお店の味に…♡あま
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材料：
ハンバーガーヘルパー、牛豚合挽き肉、玉ねぎ(みじん切り)、牛乳または水、スライスチー
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
