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納豆、シーチキン、マヨネーズ、納豆のタレ、明太子、パン 8枚切りのもの納豆等を混ぜて、パンに挟むだけです。1分でできる簡単レシピです。忙しい朝に是非作って ...
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・人参(細切り)、・ツナ缶(油は、きっても切らなくてもOK)、・かねふく明太子チュー ...うわぁー！絶品！ツナ明太子味！！人参をレンチンすると甘みも増してGOOD！マヨネーズ ...
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緑豆春雨、春キャベツ、ツナ缶（カツオの油漬け）、辛子明太子、味付け塩コショウ久しぶりにツナ缶を使ったタパスを。春雨と春キャベツをツナ炒めで。ツナ缶のオイルも活用 ...
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セロリ(区切りの部分でカット、上だけ)、クレイジーソルト、ツナ缶、○マヨネーズ、○明 ...セロリの葉まで食べれちゃいます(˶' ᵕ ' ˶)
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キャベツ、○ツナ缶、○明太子、○マヨネーズ、○塩コショウ、オリーブオイル サラダ油可 ...スライサーのみで豪華で贅沢なキャベツの千切りサラダ。コンビニで材料が揃います。
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パスタ、ニンニク、玉ねぎみじん切り、ツナ、オリーブオイル、塩胡椒、塩昆布、明太子＋マ ...塩昆布で旨味増！
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ツナ、辛子明太子、じゃがいも、玉葱、パセル、マヨネーズ、砂糖、塩、胡椒、レモン汁、バ ...ツナポテトに辛子明太子が合います。
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パスタ、オリーブオイル、おろしニンニク、玉ねぎ、ツナ、明太子、めんつゆツナの明太子のいいとこどりパスタです。タラスパ飽きたら是非お試しくださ〜い！
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豆苗、キュウリ、ツナ、明太子かタラコもう1品何か欲しい時に、超簡単にでぎるどー。 おつまみにもどぞ～(*´罒`*)
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ペンネ、★醤油、★白出し、★ツナ缶の油、★ごま油、辛子明太子、ツナ、大葉（千切り）、 ...オリーブオイルとトマトを使わない冷製パスタ。 #冷製パスタ #トマト以外
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：中野三津子
