のレシピ

123品

1人ランチや朝食に☆小さなオクラしらす丼

by ステルトミチル
簡単にできてカルシウムも取れる一品です。手軽なランチや朝食にピッタリです!
材料: 炊きたてのごはん、オクラ、めんつゆ(濃縮タイプ)、しらす

ヨウサマの減塩朝食(減量ver)⑯

by ヨウサマの減塩食堂
豚挽き肉で作る予定がセブンイレブンのサバの水煮缶で代用しました。結構いける。
材料: ★ヘルシービビンバ丼/小松菜(5cm程に切る)、人参(5cm位を5mm位に千切り)、 ...

ねばねば丼

by 横浜市
ねばねば丼はスプーンでも食べやすいので、朝グズグズしている子どもにもお勧めです。
材料: ごはん、オクラ、梅干し、しらす干し、納豆、白ごま

しらす丼焼いちゃいました。~ピザ風~

by 萩市☆健康増進課
【第4回朝ごはんメニューコンテスト】受賞作品。乗せる野菜を変えればアレンジ無限大。ご ...
材料: ごはん、A 卵、A しょうゆ、B 釜揚げしらす、B 青ねぎ、ごま油、オクラ、釜揚げし ...

忙しい朝に!3分で作れる!納豆しらす丼

by Lifa_moon
朝ごはんで簡単においしく栄養がとれます。ネギの代わりに大葉でもおいしいです。食感の違 ...
材料: ご飯、納豆、卵、ネギ、醤油

子どもも作れる♪しらす丼

by 玉田悦子
ご飯をよそって具をちらすだけ♪栄養面も香りも見た目も良しの朝食にお勧めな簡単な一品で ...
材料: ごはん、しらす、しそ、海苔

目玉焼き丼にめかぶ・しらす☆

by kaokaofood
朝から栄養たっぷり☆ 大好きな目玉焼き丼、お醤油なしでこの美味しさ♪
材料: ほかほかご飯、めかぶ(味付け)、しらす、卵、オリーブオイル

朝食に!納豆色々のっけ丼

by ammmy
好きな物を乗せてかきこんで食べてください!
材料: ごはん、納豆、玉ねぎみじん切り、アボカド(角切りにする)、もみのりor焼き海苔、☆醤 ...

しらす丼 簡単

by mikasama67
江ノ島で食べたしらす丼を真似てアレンジしました。超~簡単なので朝御飯や昼御飯に!
材料: ご飯、釜揚げしらす、温泉卵、すりごま又はイリゴマ、大葉、麺つゆ、ポン酢、刻み焼きの ...

簡単★朝食にも【しらすと大葉の納豆丼】

by ☆s4☆
【働くママ】の簡単料理(^^♪ ご飯に盛るだけ!の超スピード丼。忙しい朝にもぴったり ...
材料: ●しらす、●大葉(千切り)、●納豆(添付のタレ・辛子も使用)、〇ご飯(冷飯でも可)、 ...