のレシピ

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朝ごはんに!オートミール(VEGAN)

by naco✽
ヨーグルトにオートミールを入れてトッピングを載せるだけなので、忙しい朝にオススメです ...
材料: オーツ、豆乳ヨーグルト、きな粉、バナナ、レーズン、ローストアーモンド、メープルシロッ ...

ランチ予定の軽め朝食

by lunadrop
ランチ予定だったので朝食はご飯なしで。 それでも次女が作ってくれたいちご柿ピーやチャ ...
材料: ミディトマト、山芋ひじき揚げ、洋風卯の花、米麹甘酒ヨーグルト、イチゴ柿の種、豚汁

ブロッコリー&ネギの朝食スープ

by napico
朝スープで元気な1日のスタート♪ ごはんでトロミと粒感を足して、食べ応えのある1杯で ...
材料: 冷凍ブロッコリー、根深葱の白いところ、じゃがいも、豆乳、チキンスープ、塩

朝食やオヤツに!さつまいもボール

by chiekopon1
娘の朝食に食べやすい形で作りました きな粉の消費にも!
材料: さつまいも、豆乳、練乳、シナモン、砂糖、レーズン、ココナッツファイン、きな粉

鶏肉団子のかき玉汁#寒い朝に◎

by ちちゃむ
簡単に作れるので、夜食や寒い日の朝などにちょうどいいです。
材料: 鶏ひき肉、〇 小口ネギ(肉団子用)、〇 ニンニクチューブ、〇 しょうがチューブ、水、 ...

朝食に!海老フライタルタルサンドイッチ

by かっちゃん杉
海老フライとたっぷり野菜のサンドイッチです!タルタルソースで♪
材料: 食パン、海老フライ(レシピID 5264330)、フリルレタス、キャベツ、マヨネーズ ...

朝食のメイン!ほうれん草のキッシュ!

by ゅかり♪♪
洗い物はフライパンと箸だけ! ボウルは使いません!
材料: ほうれん草、ベーコン、卵、食パン、マーガリン、とろけるチーズかピザ用チーズ、塩コショ ...

忙しい朝に♪はちみつきな粉グラノーラ

by パルメさん☆
風邪予防、美肌効果、血糖値の上昇を抑え、お腹の調子を整える。ズボラな私のアンチエイジ ...
材料: ヨーグルト、フルグラ、きな粉、はちみつ

朝食に!簡単ピザトースト♪

by 花時計咲いた
あれとアレで、超簡単ピザソースです♪ トッピン具も、その日有るもので^^
材料: パン、玉ねぎ(スライス)、ミニトマト、ピザチーズ、ケチャップ、オリーブオイル、オレガ ...

1月9日 朝食 531kcal

by lunadrop
作り置きをプレートに。ご飯は120kcal分,大根の茎で浅漬け。唐草大根に飾り切り。 ...
材料: さんまイタリアンソテー、いなり巾着の煮物、レンコンせんべい、紅芯大根塩茹で、さつま芋 ...