のレシピ

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腸活☆スッキリできるバナナスムージー

by ちびー女
腸活ジプシーがこれで完結!!朝イチで飲んで昼前にはお腹スッキリo(^▽^)o オリゴ ...
材料: フラクトオリゴ糖(パルスイート おなかすこやかオリゴ)、ヨーグルト(なんでも)、冷凍 ...

ダイエット☆ブルーベリーバナナスムージー

by パティシエJunko
朝の目覚めに色鮮やかなブルーベリーとバナナのスムージーはいかがですか?いい一日のスタ ...
材料: ブルーベリー(できれば冷凍)、バナナ(できれば冷凍)、豆乳(牛乳)、はちみつ(お好み ...

【動画】あらびき茶グリーンスムージー

by お茶の和香園【公式】
超簡単で、忙しい朝にもおすすめです。 緑茶を丸ごと摂れるあらびき茶で、生活習慣改善や ...
材料: バナナ、あらびき茶(粉末緑茶)、はちみつ、アーモンドミルク

スムージー

by 中村江莉香
アボカドはビタミンEが含まれており美肌作りにとてもよいお野菜です。朝だけではなく、お ...
材料: 水、豆乳または牛乳、はちみつ、アボカド、りんご(バナナ2本でもおいしい)、プチトマト

綺麗になっちゃう♡キウイスムージー

by coppie
キウイフルーツは食物繊維もビタミンも豊富で美容と腸活に良いんです。朝から飲んで美味し ...
材料: キウイフルーツ、ゴールドキウイフルーツ、バナナ、はちみつ、お水(牛乳)

便秘の方に!朝食スムージー

by ウルトラの次女
慢性便秘の私がたどり着いた朝食スムージーです。 飲みごたえがあるのでお昼まで腹持ちし ...
材料: 小松菜、バナナ、オレンジ、りんご、ヨーグルト(無糖)、黒ごま、チアシード、水

バナナとチンゲンサイスムージー

by ohanaはーと
朝の一杯♪
材料: バナナ、チンゲンサイ、チアシード、カカオニブ、豆乳、蜂蜜(raw)、氷

赤みず菜とイチゴのスムージー

by 旦千花(たちばな)
赤みず菜、イチゴ、ヨーグルトのスムージーです(^^)簡単でエグ味もなくさっぱりとして ...
材料: 赤みず菜、いちご、ヨーグルト、ハチミツ、牛乳

ビーツスムージー(ビーガン)

by みつばちぶんぶん7
栄養満タンのスムージー。朝ごはんにもいいし。ミルクの量を少なくするとアイスクリームと ...
材料: ビーツ、フローズンバナナ、フローズンベリー、ドライデイツ、アーモンドミルク

苺と豆腐のスムージー。忙しい朝にどうぞ!

by ハナミズキママ
苺たった1パックで4人分ができます。豆腐入りなので腹もちが嬉しいスムージー!トースト ...
材料: 苺、豆腐、ヨーグルト、砂糖、レモン汁
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