のレシピ

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忙しい朝にぴったり!プロテインスムージー

by あさくらしなも
よくインスタに載ってるようなプロテインスムージーが簡単に出来ちゃいます!調理時間僅か ...
材料: お好きなプロテイン、お好きな牛乳、冷凍いちご、冷凍バナナ、水

食べたく無い朝に持ってこい、スムージー

by キムの部屋
食べたく無い時や、ダイエットに持ってこい。 食べ過ぎだ朝にもいいです。 ダイエッ ...
材料: 豆乳又は牛乳、バナナ普通サイズ、青汁、きなこ、ヨーグルト

ダイエット中♡グリーンスムージー

by 唐ぱる
ゆで卵と共に朝食で飲んでます☆
材料: 小松菜(ほうれん草でも◎)、ブロッコリースーパースプラウト、バナナ、甘い果物(今回は ...

バナナベリースムージー♡

by もぐもぐゆみこ
よく朝ごはんに飲むスムージーです♡ヘルシー、簡単で美味しいです!
材料: バナナ、冷凍ミックスベリー(好きなものでOK)、豆乳、お好みではちみつ・メープルシロ ...

トマトスムージー

by JA全農あおもり
栄養満点!朝食にピッタリです。
材料: 青森トマト、プレーンヨーグルト、はちみつ

くるみとケールのグリーンスムージー

by カリフォルニアくるみ
心も身体もリフレッシュ!鮮やかなくるみ入りグリーンスムージーもぜひ、朝ごはんのランナ ...
材料: くるみ、塩、ケール(芯を除いて細かく刻む)、洋梨 (皮をむいて種を取り除き、冷やして ...

朝食にピッタリ◎ブルーベリースムージー

by なっつなおこ
アントシアニン豊富なブルーベリー♡ ブルーベリーは抗酸化作用もあるので 健康・美容に ...
材料: 冷凍ブルーベリー、冷凍いちご(あれば)、ヨーグルト、オートミール、牛乳又はアーモンド ...

朝食にピッタリ♡我が家のバナナスムージー

by なっつなおこ
朝食にピッタリ♡食物繊維・乳酸菌もとれて身体に嬉しいドリンクです 食欲がない!時間が ...
材料: 牛乳、ヨーグルト、あれば蜂蜜やオリゴ糖、ミント、●凍りバナナ、●バナナ、氷

ほうれん草とバナナのスムージー

by 猫のmimi
朝の野菜不足にピッタリな美味しいスムージーです!
材料: ほうれん草、バナナ、牛乳、(はちみつ)、氷

ズッキーニベリースムージーボウル

by 吉☆キッチン
野菜が入っているのに、とってもクリーミーで甘くておいしいお気に入りの朝食です!カリウ ...
材料: 冷凍バナナ、冷凍ブルーベリー、ズッキーニ(生または冷凍)、ベビーリーフ(ほうれん草) ...
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