のレシピ

102品

簡単朝食♬小松菜と豆腐 ワカメのお味噌汁

by 331ミミイ
簡単、小松菜と豆腐ワカメのお味噌汁です♬ 朝食や和食の汁物に(*^^*)♡
材料: 小松菜、豆腐(絹でも、木綿でも)、ワカメ(乾燥)、水、だしの素、味噌

朝食にも♪なめこと小松菜しめじのお吸い物

by 331ミミイ
簡単直ぐに作れる、なめこと小松菜、しめじのお吸い物です(^-^)♪ なめこのとろみが ...
材料: なめこ、小松菜、しめじ、水、白だし、醤油、生姜すりおろし(チューブでOK)

簡単!朝食にもチンゲン菜とニラのお吸い物

by 331ミミイ
チンゲン菜とニラで、直ぐに作れるお吸い物です! 白だしで簡単、さっぱり和食の汁物に( ...
材料: チンゲン菜、ニラ、水、白だし、醤油、生姜チューブ

簡単!朝食に♪もずくとワカメのお味噌汁*

by 331ミミイ
一煮立ちさせるだけで、直ぐに作れるお味噌汁です! 忙しい朝や、あと一品の汁物に(^o ...
材料: もずく(味付け無し、生の物)、ワカメ(乾燥)、水、だしの素、味噌

簡単♪朝食♡もずくとチンゲン菜のお吸い物

by 331ミミイ
味付けは白だしだけでシンプル簡単♪ もずくとチンゲン菜のお吸い物です!(*^^*) ...
材料: もずく(生、塩抜き済み)、チンゲン菜、水、白だし

簡単早い!水菜と卵の中華スープ朝食にも♪

by 331ミミイ
水菜と卵だけの、簡単でシンプルな中華スープです! あと一品の汁物に、直ぐに作れます( ...
材料: 水菜、卵、水、シャンタン、醤油、みりん、にんにくチューブ、*水溶き片栗粉

簡単!朝食にも♪がんもとワカメのお味噌汁

by 331ミミイ
サッと作れて簡単! がんものコクと、ワカメの香りのお味噌汁です♪ 朝食の汁物にも(^ ...
材料: がんも、ワカメ(乾燥)、水、だしの素、味噌

血管プラークダイエット食724(良朝食)

by デビオさっちゃん
煮物、汁物、漬け物、玉子、麦入りご飯、豆乳ヨーグルトで朝食。
材料: ご飯、小梅、たくわん、わかめ、ねぎ、昆布ダシ、竹の子の煮物、卵、豆乳ヨーグルト、野菜 ...

簡単!レンジでちゃっと♪朝食卵

by しゃきやましの
レンジで加熱してもらう間にご飯や汁物を注いでおけば、あっという間に栄養ご飯!
材料: 卵、ピーマン、トマト、塩コショウ

簡単 朝食 かいわれ 卵の お吸い物*゜

by 331ミミイ
カイワレと卵でお安く、すぐに出来る汁物に!! とっても簡単です^^♪
材料: かいわれ大根、卵、水、白だし、醤油、みりん
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