のレシピ

9品

朝カレーダイエットに◎発汗トマトカレー

by 白浜の管理人
トマトレッドカレーです。さっぱりしてるのでパスタ・オムレツもOK。鶏もも肉を使いまし ...
材料: カットorホールトマト缶、生トマト、鶏もも肉、玉ねぎ(冷凍カット使用)、オクラ(冷凍 ...

朝カレーダイエットに◎夏野菜キーマカレー

by 白浜の管理人
夏の暑い時に汗をかいてすっきり。 カロリー控えめなので、ダイエット中にもいいかも。
材料: ひき肉、きゅうり、トマト、たまねぎ、冷凍野菜ミックス、冷凍オクラ(もしくは生)、市販 ...

朝スープカレーダイエット★

by ジブリカフェ
カレーには香辛料がたくさん入っていて、朝食べることで血流を促し、使う材料次第でダイエ ...
材料: 鶏もも肉、キャベツ、トマト缶(もしくはトマト角切り)、水、コンソメ、ローリエ、市販の ...

痩せるためのドライカレー

by chk48
朝カレーダイエットのために考えました。 とにかく野菜。よく噛んで、少しのごはんでも満 ...
材料: 鶏挽肉、玉ねぎ、人参、ピーマン、舞茸、ごぼう、大根、れんこん、ニンニク、しょうが、ト ...

◇カレー味のキャベチートースト◇

by コイチリ
朝からカレーはダイエット効果あり?!キャベツの食物繊維とチーズのたんぱく質もプラスし ...
材料: 食パン、マーガリン(バター)、千切りキャベツ、マヨネーズ、カレー粉、とろけるスライス ...

脂肪燃焼朝カレー

by 桜舞♪
流行りの朝カレーダイエット。もっと効果的に脂肪燃焼スープの食材で! 玄米ご飯で腹持ち ...
材料: キャベツ、セロリ、にんじん、ピーマン、玉ねぎ、ホールトマト(カット)、ササミ、コンソ ...

味噌汁で簡単!?朝スープカレーDIET☀

by sachik5
TVで紹介していた朝スープカレーダイエット。 残ったお味噌汁を使って朝でも簡単! ...
材料: 残ったお味噌汁(もちろん作りたてでもOK)、カレー粉、黒コショウ

簡単おいしい☆新玉葱&舞茸のキーマカレー

by ちゃ様
煮込む時間がない時に是非♪簡単に作れるのにおいしいです(^^)舞茸入りなので朝カレー ...
材料: 豚ひき肉、まいたけ、新玉ねぎ(玉ねぎ)、にんじん、にんにくチューブ、しょうがチューブ ...

白滝のカレーヌードル

by セレビアンコ
朝カレーダイエットはやってますよね。こんにゃくの市販のダイエット食品は苦手ですがここ ...
材料: 白滝、レタス、水、カレー粉、カイエンヌペッパー、ガラムマサラ、コンソメキューブ、塩胡 ...