のレシピ

3品

取れない野菜は味噌汁で(*˙˘˙*)ஐ

by 虹色♪︎ちゅーりっぷ
野菜は食べる箇所により、⑴葉菜類⑵根菜類⑶果菜類等に別けられ、1種類ずつ取り入れる様 ...
材料: ✦葉菜類(ようさいるい)から、✦根菜類(こんさいるい)から、✦果菜類(かさいるい)か ...

ブロッコリー等の白和え

by はるせこ
店頭にブロッコリーから、色とりどりの果菜類が目につき、色と歯ごたえを楽しんでみようと ...
材料: ブロッコリー・カリフラワー等、絹こし豆腐、ゴマ、白みそ、塩、砂糖

カブと生ハムのキウイソース

by herb_rose
冷蔵庫に有る果菜類とコンビニの生ハムでおしゃれなオードブルに!
材料: カブ、生ハム、キウイフルーツ、はちみつ、レモン汁、サラダ油、黒コショウ