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もずく、枝豆、卵、お好み焼き粉、ごま油お腹に溜まらなそうなもずくが、しっかりおかずになります。オヤツにもぜひ。
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乾燥ひじき(水で戻すと130gくらい)、冷凍枝豆、長ネギ、＊黒酢またはお酢、＊ごま油 ...枝豆苦手なこどももご飯にかけてパクパク♪ 副菜やおつまみにも。
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豆腐皮（干し豆腐）、長ネギ、枝豆、パクチー（なくても）、ごま油、水、鶏がらスープの素 ...ヘルシーな豆腐皮を業務スーパーで買って ついでに枝豆も 両方冷凍コーナーで見つかりま ...
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ご飯、冷凍の鞘付き枝豆、塩昆布、白すり胡麻、ごま油枝豆のプチプチ食感、胡麻の風味、塩昆布の旨み♡しっかり美味しいけど薄味なのでおかずの ...
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枝豆、カニカマ(スティックタイプ)、☆豚ひき肉、☆醤油、☆片栗粉、☆砂糖、☆鶏がらス ...蒸し器不要☆枝豆がたっぷり入ったヘルシー焼売。カニ風味かまぼこで彩りもよく見た目も可 ...
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木綿豆腐300g入り、人参、ひじき、枝豆コーン、酒、みりん、砂糖、ヤマサ昆布つゆ、白 ...冷凍食品の枝豆コーンでサッと作れる副菜です。肉類がなくても美味しいです！
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乾燥ひじき、ごぼう、にんじん、冷凍えだまめ、すりごま（白）、しょうゆ、砂糖、やさしい ...根菜とひじきで食物繊維がたっぷり取れるサラダです。
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トマト、白だし、ごま油、枝豆、大葉、白魚トマトは湯むきしなくてもokです!! 湯むきするとトマトが苦手でも食べやすくなります ...
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紫キャベツ、ごま油、塩、枝豆お弁当の彩りにレンチンで
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炊きたてご飯、◎冷凍枝豆 ※さやから出したもの、◎ごま油で炒めたしらす干し、◎こんぶ ...あったかご飯に混ぜるだけ～♪めっちゃ美味しい混ぜごはんになりました！是非お試しを♪
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
