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簡単! ☆柿と生ハムサラダ
柿と生ハムの最強コンビ。TikTok (@kuritomo) Instagram (
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材料：
ベビーリーフ、柿、生ハム、くるみ、ヤギチーズ、〇デジャンマスタード、〇白ワイン酢、〇
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柿とクリチと生ハム
柿の甘さと生ハムの塩気、クリチのなめらかさ、、、美味しくないはずはありません！！！
材料：
柿、ホワイトビネガー、クリームチーズ、生ハム、オリーブオイル、ピンクペッパーまたはブ
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ブッラータ生ハムと柿とケールのサラダ
簡単！生ハムの塩気と柿の甘さ、ブッラータのまったり感が絶妙♡一緒に頬張るのがオススメ
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材料：
ブッラータ、ケール、柿、生ハム、くるみ、岩塩・黒粒胡椒、オリーブオイル
秋の果実と生ハム・サラミのフラワータルト
メロンだけじゃない！生ハム・サラミと様々な果物との相性を楽しむ、パーティーにもピッタ
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材料：
薄力粉、無塩バター、塩、卵黄、クリームチーズ、エキストラ・ヴァージン・オリーブオイル
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柿と生ハムのサラダ
生ハムの塩味と柿の甘みで、箸が進むサラダです。
先に春菊と水菜をドレッシングと和え
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材料：
柿、水菜、春菊、生ハム、ミニトマト、ドレッシング、オリーブオイル、レモン汁、塩コショ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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「柿 生ハム」の献立
一人飯 １５７❦ 柿を使って
(5品)
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秋限定 すぐ出来る柿の…
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簡単おつまみ＊柿と…
他3品
2020.10.23 柿と生ハムのサラダ
(5品)
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ドレッシングなし☆柿と…
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玉ねぎとベーコンの…
他3品
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：石川三知（Office LAC-U）
