栄養士の のレシピ
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鶏胸肉、白だし、料理酒、塩、片栗粉漬け込む時間や肉を多く叩いた方が、冷めても柔らか〜い唐揚げに仕上がると思います！
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玉ねぎ、にんじん、油、ひき肉、トルティーヤ、レタス、トマト、塩こしょう、にんにくおろ ...我が家のトルティーヤは子どもたちに大人気！
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南瓜、クリームチーズ、生クリーム、ビスケット、バター、HM、砂糖もう少しでハロウィンなので、つくりました！甘すぎず南瓜の甘さで美味しいです。
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レバー、おろししょうが、おろしにんにく、しょうゆ、酒、ごま油、玉ねぎ、ニラ、鶏ガラス ...ニラレバーが好きで個人的には美味しいと思ってます。
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お米、水、とうきび、ミックスベジタブル、ホタテ貝柱(いつもは鶏肉)、ケチャップ、コン ...炊飯器で作ると米がいつもより美味しく感じます！なんでかな？！早炊きモードで炊くと尚美 ...
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れんこん、ブロッコリー、はちみつ、マスタード、マヨネーズ塩分制限、カリウム制限をされている方におすすめです♪ １人分で作りやすい分量にしまし ...
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ビーフン（乾）、えび、豚肉、玉ねぎ、人参、ピーマン、しいたけ（乾）、ごま油、★醤油、 ...カリウム控えめの腎臓に優しいレシピです！
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木綿豆腐、白菜、ねぎ、にんじん、じめじ、絹さや、片栗粉（まぶす用）、サラダ油、だし、 ...低カリウムでもおいしく食べ応えがあります。
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豚こま肉、ねぎ、ニラ、米、和風顆粒だし、水、冷凍枝豆、卵、炒りごま、★酒、★みりん、 ...スポーツをしている方へ 次の日に疲れを残したくない方へ
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豆腐、溶き卵、にら、白菜、鶏がらスープの素(顆粒)、ごま油(仕上げ用)、塩・こしょう寒い日にピッタリ＊冬でもカラダあったか☀
